Những điều cần biết về sữa bột

Dù bạn nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa bột, thì mỗi lần cho bé bú đều là khoảng thời gian đặc biệt để âu yếm bé con, gắn kết mẹ con, để cả 2 cảm thấy gần gũi nhau hơn. Tuy vậy, cho bé bú bình còn là cách để bố và các thành viên khác trong gia đình có cơ hội cùng tham gia, giúp đỡ và gần gũi với bé yêu của cả nhà.

 

Chọn sữa bột

Sữa bột có thể đáp ứng tốt các nhu cầu dinh dưỡng của bé sơ sinh nhà bạn. Và mặc dù mọi loại sữa bột đều được chuẩn hóa và có quy định nghiêm ngặt, chúng có nhiều dạng khác nhau. Ba dạng phổ biến nhất là: pha sẵn hoặc uống liền (thường là loại đắt nhất), dạng cô đặc (tiết kiệm hơn một chút), và dạng bột (thường là loại kinh tế nhất).

Nếu được pha và sử dụng đúng cách thì dạng sữa kinh tế hơn cũng sẽ giống dạng sữa bột pha sẵn. Điểm khác biệt duy nhất là sữa dạng bột thì cần thêm chút thời gian và công sức (cần đảm bảo là bạn đọc thật kỹ hướng dẫn pha sữa).

Bé nên uống bao nhiêu sữa bột?

Các bé mới sinh có dạ dày rất bé nên chỉ có thể uống khoảng 1 hay 2 thìa sữa bột mỗi lần (tương đương với 5 – 10 ml). Sau vài ngày đầu hoặc một tuần, bé sẽ có thể sẵn sàng uống nhiều hơn. Lúc này, 60 đến 90 ml có thể là lượng sữa thich hợp cho bé yêu của bạn, và có thể cứ hai tới ba tiếng là bé lại muốn ăn.

Bạn nên nhớ là mỗi bé khác nhau và có những nhu cầu riêng của mình. Tùy vào tâm trạng và mức độ đói, bé có thể uống lượng sữa bột khác nhau vào những ngày nhất định. Như vậy là hoàn toàn bình thường, nhưng nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về việc cho bé ăn thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ.

Mách nhỏ quan trọng

Khi cho bé uống sữa bột, bạn nên ghi nhớ những điều sau:

Trẻ sơ sinh sau khi chào đời thường sẽ giảm cân. Nếu thấy hiện tượng này thì bạn cũng đừng lo lắng. Sau tuần đầu tiên bé sẽ có thể trở lại cân nặng lúc mới sinh. Nếu bạn còn lo ngại thì lúc nào cũng có thể nhờ bác sĩ cân cho bé yêu của bạn.

Sữa bột đã pha có thể cất trong tủ lạnh 48 tiếng với điều kiện là bé chưa chạm vào núm bình sữa.

Bạn không cần phải hâm nóng sữa bột. Tùy sở thích của mỗi bé: có bé chẳng ngại khi sữa hơi lạnh, còn số khác thì thích sữa ấm. Tuy nhiên, bạn đừng bao giờ hâm nóng sữa trong lò vi sóng, vì sóng vi ba sẽ phá hủy một số dưỡng chất và có thể làm nóng không đều, tạo ra những điểm quá nóng gây nguy hiểm cho bé. Luôn kiểm tra nhiệt độ bình sữa trước khi đưa cho bé bú.

Nếu bạn cho rằng bé nhà bạn không ưa loại sữa bột đang dùng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định đổi sữa cho bé. Bác sĩ nhi có thể giúp hướng dẫn bạn xem xét những loại sữa bột hiện có và chọn đúng loại cho bé yêu của bạn.

Mẹo đơn giản giúp phân biệt sữa bột Similac thật và giả

Sữa Similac bị làm giả hạn sử dụng cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người tiêu dùng lẫn thương hiệu nhà sản xuất. Một số mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp các bạn phân biệt được sữa Similac thật và giả.

Xem:

Loại ngon thì có màu vàng nhạt. Các loại có màu vàng cháy, xam xám thì không ngon. Sữa bột giả thì vón cục, màu không tự nhiên.

Một loại hình làm giả khá phổ biến là sữa giả nhà sản xuất. Những loại sữa nhái này thường có bao bì với hình ảnh mờ nhạt, không rõ nét, câu từ thiếu chính xác, sai lỗi chính tả do sao chép không đúng từ bao bì thật. Để tránh mua phải sữa nhái, bạn nên xem xét kỹ cách in ấn, màu sắc, câu chữ trên bao bì và nên chọn mua sữa tại những đại lý uy tín, được ủy quyền của các hãng.

Sữa bị làm giả hạn sử dụng cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người tiêu dùng. Vì hạn sử dụng là một trong những yếu tố thường bị làm giả, nên khi mua sản phẩm, bạn cần xem hạn sử dụng có bị tẩy xóa không, in chồng lên nhau không, sản phẩm có được bày bán ở những nơi sạch sẽ, khô ráo, thoáng mát không, bao gói phải kín, không móp méo và nguyên vẹn.

Ngửi:

Sữa bột bình thường có mùi sữa thơm mát. Nếu ngửi thấy có mùi ngai ngái, chua, tanh là loại đã biến chất.

Dùng tay:

Sữa bột Similac bình thường thì sờ vào thấy mềm mịn; nếu bị ẩm sẽ vón cục, vón hòn lại, nhưng còn chưa bị biến mùi biến màu, ấn tay vào tan ra ngay thì cần phải giải quyết nhanh. Nếu như sữa đã biến màu thành vàng khè và có mùi lạ thì phải bỏ đi ngay.

Hoà tan:

Bạn lấy nước sôi và hoà sữa bột Similac vào đó, để lắng sau 5 phút, nếu không thấy cặn thì chất lượng tốt, nếu nước và sữa không hoà tan nhau thì chứng tỏ sữa đã biến chất, phải bỏ đi ngay.

Bạn đem sữa bột thả vào nước sôi để nguội, sữa thật thì cần phi khuấy lên mới tan, còn sữa giả sẽ tan rất nhanh hoặc lắng xuống khi chưa khuấy. Trong nước nóng, sữa bột thật thì nổi lửng lơ và kết hạt ngậm nước, còn sữa giả thì tan rất nhanh, không có màu sẵc tự nhiên của sữa.

Nếm thử:

Bỏ sữa bột vào trong miệng thử, nếu là sữa thật sẽ cảm thấy mịn và dính dính nơi đầu lưỡi và vòm ngạc, tan rất chậm. Sữa giả thì hạt to, thô, nhiều chua, chóng tan, không có mùi đặc trưng của sữa bột, hoặc có nhưng nhạt.

Một số lưu ý:

Nên mua hàng chính hãng

Để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, người tiêu dùng nên tạo thói quen đọc và hiểu các thông tin trên bao bì để:

- Mua đúng loại sản phẩm mình cần;

- Mua đúng sản phẩm của các công ty có uy tín;

- Mua sản phẩm còn trong hạn dùng;

- Biết cách dùng đúng và bảo quản sản phẩm, tránh hư hỏng khi mang về nhà.

- Ngoài ra, cha mẹ cũng nên tỉnh táo chọn sữa cho con với những tiêu chí dành riêng cho bé nhà mình (bé sinh non, béo phì, tiêu chảy…).

Tóm lại, để chắc chắn mua được sữa thật, đảm bảo chất lượng, người tiêu dùng nên mua hàng chính hàng, hạn chế mua sữa xách tay hoặc nguồn gốc không rõ ràng. Nên đến những đại lý được ủy quyền để mua.

Hướng dẫn bảo quản và dùng sữa bột hợp lí

Với hộp sữa bột đã mở nắp, chỉ nên bảo quản ở chỗ khô, mát, tuyệt đối không cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Nhiệt độ nóng hoặc lạnh đều có thể làm suy giảm thành phần và dinh dưỡng có trong hộp sữa công thức. Do đó, ngay cả với những hộp sữa bột mua về nhưng chưa mở nắp, bạn cũng nên bảo quản chúng ở nơi khô ráo, không có ánh nắng mặt trời, tránh nguồn nhiệt như bếp gas…

Trước khi pha sữa cho con, bạn nên rửa tay với xà phòng và nước ấm

Có thể bảo quản sữa bột trong tủ có nhiều ngăn hoặc trên giá, cách xa bếp lò, lò nướng, các thiết bị phát nhiệt và vòi nước nóng. Nhiệt độ thích hợp để bảo quản hộp sữa là nhiệt độ trong phòng, dưới 30ºC. Không bao giờ được mang phơi hộp sữa dưới ánh nắng cũng như tuyệt đối không để sữa bột trong ngăn đá (tủ đông).

Cũng không được đặt sữa bột ở nơi ẩm ướt vì độ ẩm sẽ làm sữa bị vón cục.

Lau sạch nắp hộp sữa trước khi mở hộp

Cách này giúp loại bỏ bụi bẩn, chất lỏng bám trên nắp hộp sữa.

Phải rửa tay của mẹ

Trước khi pha sữa cho con, bạn nên rửa tay với xà phòng và nước ấm trong vòng ít nhất 30 giây. Lau khô tay sau đó bằng khăn bông khô, sạch.

Tuân thủ hướng dẫn pha sữa trên vỏ hộp

Tùy nhãn sữa, nhà sản xuất hướng dẫn cách pha sữa cẩn thận. Pha thiếu nước sẽ làm hại thận bé và gây mất nước, trong khi pha thừa nước sẽ khiến bé bị thiếu kalo và dinh dưỡng, làm bé chậm lớn. Vì thế, hãy ghi nhớ cách pha sữa dựa trên số thìa sữa và số ml khắc trên bình sữa của con.

Hướng dẫn bảo quản và dùng sữa bột hợp lí

Chỉ dùng nước đun sôi pha ấm với nước đun sôi để nguội

Độ ấm của sữa rất quan trọng, nhất là với những tháng đầu đời của bé. Bởi vì nóng quá sẽ nguy hiểm cho bé, còn nguội quá sẽ khiến bé không chịu bú.

Nhiệt độ phòng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi trong sữa. Vì thế, với sữa bình ấm, cần cho bé bú ngay. Nếu bé nhà bạn không bú hết thì sau 1 tiếng, nên bỏ sữa thừa đi. Bởi vì vi khuẩn từ miệng bé đã làm ô nhiễm sữa trong bình. Nếu bú lại sữa thừa sau 1 tiếng, bé rất dễ bị nhiễm bệnh.

Nhận biết cách triệu chứng sức khỏe khi dùng sữa bình

Các dấu hiệu sức khỏe có liên quan tới sữa bình gồm tiêu chảy và nôn trớ. Nếu bạn thấy con có những triệu chứng này, ghi là do sữa bình, bạn cần đưa bé đi khám ngay. Bệnh có liên quan tới sữa có thể trở nên nghiêm trọng, đặc biệt là những bé nhũ nhi vì nó dẫn tới mất nước, giảm chức năng thận, thậm chí tử vong.

Đôi khi, sữa bột dành cho bé có thể bị nhiễm khuẩn, chứa chất có hại do lỗi của nhà sản xuất. Vì thế, bạn nên thường xuyên theo dõi tin tức để biết có loại sữa nào bị thu hồi hoặc tạm ngưng sản xuất do lỗi từ nhà sản xuất hay không.

Bổ sung DHA cho con: Sữa bột thôi không đủ

Từ cá hồi cho đến sữa

Chị Nguyễn Thị Lụa trú tại Hoàng Quốc Việt, Hà Nội đưa con gái 7 tháng tuổi đến khám dinh dưỡng tại phòng khám dinh dưỡng số 2, Viện Dinh dưỡng Quốc gia tại Vũ Ngọc Phan, Đống Đa, Hà Nội. Chị Lụa kể khoảng 1 tháng nay cháu bé lười ăn, ngủ hay giật mình quấy khóc.

Chị Lụa cho biết, các món ăn chị Lụa đều xay để trong tủ lạnh ăn dần. Kể về thực đơn cho con, chị Lụa tâm sự mỗi ngày con chị phải ăn hết 1 hộp váng sữa, một hộp sữa chua, 3 ly sữa bột Similac, cháo ăn dặm đều chủ yếu là cá hồi. Chị Lụa làm thế vì trong cá hồi có chứa nhiều DHA nên vợ chồng chị cố gắng tẩm bổ cho con. Không chỉ lựa chọn cá hồi, chị Lụa còn xay cả nhân óc chó cho vào cháo cho con. Việc chọn sữa bột cũng thế, chị Lụa cho rằng sữa đắt, chứa DHA là sữa an toàn và không tiếc tiền bỏ ra mua cho con.

Tuy nhiên khi làm xét nghiệm dinh dưỡng, bác sĩ cho biết cháu bị thừa vitamine D, nhưng lại thiếu canxi. Ngoài ra với việc bổ sung DHA như chị Lụa đang làm là không cần thiết.

Tương tự nhà chị Lụa, chị Mai ở Trung Hòa, Nhân Chính, Hà Nội cho biết từ khi có con, vợ chồng chị cũng thắt chặt chi tiêu mà chỉ tập trung vào việc chọn cho con được loại sữa tốt nhất.

Theo chị Mai sữa là nguồn bổ sung DHA tốt nhất cho con. Lần nào đi tìm mua sữa chị cũng hỏi về sữa đó có DHA không mà chẳng cần quan tâm việc con có thích, có hợp hay không. Để có thể đáp ứng được nhu cầu DHA mà chị mong muốn con hấp thụ được, mỗi tháng chi phí cho tiền sữa bột đã mất hơn 2 triệu đồng. Đó là chưa kể các khoản tiền thực phẩm khác. Trong khi đó, đến nay dù đã 27 tháng tuổi nhưng cháu bé vẫn nặng 12kg. Theo tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của WHO vẫn bị thiếu.

Việc tìm các nguồn bổ sung dinh dưỡng cho con khiến vợ chồng chị Mai đau đầu. Chính vì thế chị phải tìm đến Viện dinh dưỡng để được tư vấn.

DHA như thế nào là đủ?

Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hưng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, DHA có vai trò cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt và hệ thần kinh. Nghiên cứu trên động vật thí nghiệm thấy DHA có nồng độ cao trong tổ chức thần kinh như võng mạc mắt, tổ chức não. Việc thừa DHA không nguy hiểm như vitamine D nhưng không cần thiết, gây lãng phí.

Việc cho trẻ ăn uống để bổ sung DHA là cần thiết nhưng không phải dùng bất cứ cách nào. Nhiều trẻ biếng ăn vì bị ép ăn cá hồi, ép uống sữa quá nhiều khiến trẻ sợ. Quan niệm đó là sai lầm vì theo bác sĩ Hưng, lượng DHA trong sữa rất ít.

Các thực phẩm tự nhiên khác cũng có DHA nên không nhất thiết phải ép con bổ sung DHA kiểu đó. DHA có nhiều trong dầu cá, cá và thủy sản, DHA cần thiết cho phát triển hoàn hảo võng mạc mắt và não bộ trẻ em. Việc ăn cá, thủy sản thường xuyên sẽ cung cấp cho cơ thể đủ DHA.

DHA là từ viết tắt của Docosa-Hexaenoic-Acid là axit béo không no cần thiết thuộc nhóm axit béo Omega-3. Những axít béo không no cần thiết này cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được mà phải đưa vào từ nguồn thực phẩm.

Theo khuyến cáo của WHO (1990), tổng số chất béo trong khẩu phần nên từ 15-30% năng lượng, trong đó chất béo không no có nhiều nối đôi PUFA: Polyunsaturated Fatty Acid gồm omega-3, omega-6 nên có từ 3-7% tổng năng lượng; khoảng 0,6-0,8g/kg thể trọng/ngày (tối đa 1,5g/kg thể trọng/ngày). Trong đó axít béo omega-6 (Lioleic acid) 40-60mg/kg thể trọng/ngày; tổng số axit béo nhóm omega-3: 50-150mg/kg/ngày, trong đó DHA nên 35-75mg/kg/ngày. Tỷ số DHA: AA nên từ 1:1 tới 1:2 là thích hợp.

Còn Tiến sĩ Trương Hồng Sơn Viện nghiên cứu Y sinh cho biết hiện nay tâm lý chọn sữa cho con, nhất là các loại sữa đắt tiền với những mỹ từ bổ sung DHA giúp trẻ thông minh cao lớn của nhiều phụ huynh đều không có tác dụng.

Hơn nữa, không phải sữa đắt tiền là sẽ có nhiều DHA vì trong sữa có các tiêu chuẩn rõ ràng. Lựa chọn sữa hay các thực phẩm tốt nhất nên chọn theo túi tiền của gia đình mình. Có thể thay cá hồi bằng cá chép vì trong cá chép cũng có nhiều DHA.

Kiến thức cơ bản về sữa bột, sữa công thức

Sữa bột hay sữa công thức – sự lựa chọn tối ưu của các mẹ trong các trường hợp bất khả kháng khi không thể cho con bú. Thành phần trong sữa bột thường được nghiên cứu rất kỹ lưỡng và mô phỏng giống với sữa mẹ, bao gồm đầy đủ chất béo, protein, đường và các loại vitamin được sản xuất trong điều kiện vô trùng đảm bảo đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé.

Những lưu ý trước khi chọn sữa bột cho bé

Thực tế, quyết định chọn loại sữa nào để phù hợp cho con bạn không hề đơn giản. Đặc biệt khi ngành hàng sữa bột đang rất đa dạng với các thương hiệu, chất lượng, giá cả khác nhau.

Các yếu tố bạn cần cân nhắc trước khi chọn sữa cho bé:

Độ tuổi của bé

Thể trạng của bạn

Giá cả

Ước lượng thời gian pha chế

Thành phần sữa bột/sữa công thức (Một số bé dị ứng với một số thành phần của sữa). Hiện tại, bạn cần tìm hiểu về hai loại sữa chủ yếu: sữa bột có nguồn gốc từ sữa bò và sữa bột có nguồn gốc từ sữa đậu nành.

Các loại sữa công thức/sữa bột

• Nguồn gốc từ sữa bò

Hầu hết các loại sữa bột cho bé trên thị trường hiện nay đều có nguồn gốc từ sữa bò và được nghiên cứu sản xuất ngày càng giống sữa mẹ.

Có 2 loại:

Sữa giai đoạn 1: dành cho trẻ sơ sinh và có cấu trúc giống với sữa mẹ (chứa nhiều whey) như sữa Similac IQ Plus...

Sữa giai đoạn 2: dành cho trẻ từ 5 tháng tuổi trở lên có chứa đạm từ sữa bò (chứa nhiều Casein) như sữa Similac IQ số 2

• Nguồn gốc từ đậu nành

Sữa bột có nguồn gốc từ đậu nành là chứa đạm thực vật, không chứa chất Lactose. Theo các chuyên gia nghiên cứu sữa bột có nguồn gốc từ sữa bò tốt hơn cho trẻ sơ với sữa bột có nguồn gốc từ đậu nành. Sữa bột có nguồn gốc từ đậu nành thường được bác sĩ khuyên dùng cho trẻ mắc các chứng bệnh như không hấp thụ đường galactose …

• Nguồn gốc từ sữa dê

Đối với trẻ không uống được sữa bột có nguồn gốc đậu nành và sữa bột có nguồn gốc sữa bò thì sữa bột có nguồn gốc từ sữa dê là lựa chọn ưu tiên cho các bé.

Các nghiên cứu cho thấy sữa dê có cấu trúc thành phần gần giống với sữa mẹ nhất, tuy nhiên điều này không đồng nghĩa với việc sữa dê có dinh dưỡng cao nhất.

Lưu ý: Do các sữa dê khuyết những vitamin thiết yếu cần cho sự phát triển của hệ thần kinh nên không phù hợp với trẻ sơ sinh.

Tăng trưởng chiều cao tối ưu cho trẻ

Để con có chiều cao như mong muốn, cha mẹ phải nắm bắt được các thời điểm phát triển của bé để có chế độ dinh dưỡng cho phù hợp.

3 giai đoạn "vàng" không nên bỏ lỡ 

Chiều cao của trẻ cũng có những “giai đoạn” trong đời. Theo bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam) cho biết, có 3 giai đoạn cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao đó là thời kỳ bào thai, giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi và giai đoạn dậy thì. 

+ Giai đoạn 9 tháng bào thai: Nếu mẹ bầu được đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tốt trong thời gian này, tăng cân từ 10- 20 kg thì chiều cao trung bình của bé khi ra đời là 50cm. 

+ Giai đoạn sơ sinh – 3 tuổi: Trong năm đầu tiên bé sẽ tăng 25cm, 2 năm tiếp bé sẽ tăng lên 10cm mỗi năm trong điều kiện dinh dưỡng tốt. Đây là giai đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ. 

+ Giai đoạn dậy thì (10-16 tuổi đối với bé gái và 12-18 tuổi đối với bé trai): trong 1-2 năm bất kỳ của độ tuổi này, chiều caocủa bé tăng nhanh từ 8-12 cm, sau đó chiều cao sẽ tăng nhưng không đáng kể. Tổng cộng số tăng chiều cao của các năm sau không bằng một năm chiều cao tăng vọt của thời kỳ dậy thì. 

Nắm bắt được 3 cơ hội này, việc cha mẹ nên có những biện pháp cải thiện chiều cao vào đúng thời điểm sẽ giúp trẻ có sự bứt phá tốt nhất về chiều cao. 

Những việc cần làm để con phát triển chiều cao 

Các nghiên cứu đều cho thấy chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các yếu tố: dinh dưỡng (32%); di truyền (23%); rèn luyện thể lực (20%), môi trường sống, ánh nắng, bệnh tật, giấc ngủ... 

Yếu tố dinh dưỡng: 

+ Đây là yếu tố có ảnh hưởng lớn nhất đến không chỉ phát triển chiều cao mà còn tới thể chất, trí tuệ của trẻ. Bổ sung dinh dưỡng để con phát triển chiều cao cần được làm ngay từ khi người mẹ mang thai. Vì vậy ngoài việc ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, bà bầu còn phải chú trọng việc ăn uống bổ sung các loại vitamin, khoáng chất, đặc biệt là Canxi để giúp thai nhi phát triển tốt. 

+ Nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu vì theo nhiều nghiên cứu cho thấy, sữa mẹ giúp bé tăng chiều cao tốt hơn sữa công thức. 

+ Đến thời kỳ ăn dặm và sau đó, trẻ cần được bổ sung đủ 4 nhóm chất là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất, đồng thời phải phong phú chủng loại thực phẩm. Sử dụng các sản phẩm sữa giàu chất đạm như sữa Similac, các sản phẩm từ sữa có giàu canxi như sữa chua, phô mai… 

+ Tuổi đang phát triển từ 0 tháng tuổi trở đi, đặc biệt là thời kì tuổi dậy thì, trẻ bắt đầu phát triển nhanh về chiều cao. Trẻ cần được bổ sung đủ các thực phẩm chứa các khoáng chất thiết yếu như: Canxi, Kẽm, Magie, Đồng, Mangan, Boron, Silic, chondroitin, DHA... Quan trọng nhất là Vitamin D và MK7 giúp hấp thu và chuyển hóa các khoáng chất vào tận xương, giúp xương luôn chắc khỏe dẻo dai nhất. Ngoài ra, xương dài ra nhanh còn do sụn chuyển hóa thành, vì vậy cần bổ sung thêm Chondroitin để phát triển sụn khi “dạng xương” bắt đầu tạo xương. 

Rèn luyện thể lực: 

Sự vận động cơ bắp sẽ kích thích, đẩy mạnh quá trình chuyển hóa năng lượng, trao đổi chất, thúc đẩy tăng trưởng cơ thể, tăng cường lượng canxi vào mô xương giúp xương vững chắc hơn và phát triển tốt hơn. 

Vì lợi ích như vậy, cha mẹ cần hướng dẫn và tạo cho con thói quen tập thể dục hàng ngày với những bài thể dục vừa sức, phù hợp với độ tuổi của trẻ. 

Giấc ngủ:

Ngủ ngon, ngủ sâu giúp cơ thể tiết hormone tăng trưởng, giúp tăng hấp thu canxi, kích thích xương dài ra và phát triển thể chất toàn diện. Số giờ ngủ tuỳ nhu cầu của mỗi lứa tuổi, song nhìn chung trẻ cần ngủ trên 8 giờ một ngày. 

Cha mẹ nên tạo cho trẻ được ngủ trong phòng rộng rãi, sạch sẽ, thoáng khí, với một không gian yên tĩnh, đông ấm, hè mát, để con bạn có giấc ngủ sâu và ngủ ngon, bạn sẽ thấy con lớn lên sau mỗi giấc ngủ. 

Giá trị dinh dưỡng từ sữa bột Similac

Sữa bột Similac là dòng sữa siêu sạch được đặc chế cân đối giữa các loại vitamin, khoáng chất, và các nguyên tố siêu vi lượng cần thiết cho bé, loại sữa có công thức đặc biệt, chế biến từ nguồn nguyên liệu nguyên chất, tinh khiết, không sử dụng hoá chất cũng như công nghệ biến đổi gene ( từ sữa bò), có giá trị dinh dưỡng gần như sữa mẹ cung cấp đủ các nhu cầu dinh dưỡng giúp cho việc tăng trưởng của trẻ, phát triển chiều cao và trí não một cách tối ưu, hàm lượng sắt cân đối , giúp bé tiêu hóa tốt hơn , hạn chế táo bón.

Sữa bột Similac cho trẻ sơ sinh có công thức đặc biệt, chế biến từ nguồn nguyên liệu nguyên chất, tinh khiết, giá trị dinh dưỡng gần như sữa mẹ

Thông Tin Sữa Similac:

Sữa bột Similac là sản phẩm Dành cho bé, được cấp chứng nhận USDA Organic và có các lợi ích dinh dưỡng đáng tin cậy như của sản phẩm Similac® Advance® với công thức sữa hữu cơ không độc hại. Với công thức OptiGrO độc quyền mới dành cho trẻ 0 đển 12 tháng tuổi, cung cấp cái loại dưỡng chất thiết yếu cần nhất cho cơ thể của bé, giúp bé phát triển khỏe mạnh về thể chất, tăng sức đề kháng. Đặc biệt được bổ sung Vitamin D,E, Lutein và DHA giúp phát triển trí não, hệ thần kinh, và xương luôn chắc khỏe.

- Đặc biệt theo kinh nghiệm của các bà mẹ Mỹ thì loại Similac Advance Organic tại tphcm chuyên dùng cho các Bé thường hay bị táo bón (đi tiêu = hoặc < 3 lần/tuần) 

- Thành phần trong sữa Similac không chứa các hoocmon tăng trưởng, các chất kháng sinh và các chất hóa học khác.

- Bổ sung dưỡng chất sắt và canxi

- Bổ sung dinh dưỡng, vitamin, protein và khoáng chất

- Chứng nhận USDA Organic bảo đảm các cây lương thực, thực phẩm là loại cây sạch không độc hại được trồng ở nông trại và các công ty sản xuất thực phẩm đạt tiêu chuẩn USDA Organic.

Hướng dẫn Pha Sữa bột Similac 

Chuẩn bị :

Theo hướng dẫn của bác sĩ. Đun sôi nước trước khi dùng để pha sữa và làm theo hướng dẫn dưới đây. Chỉ dùng muỗng có sẵn trong hộp sữa để lượng sữa Similac . Lượng sữa pha dư hơn một lần uống phải được bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong vòng 48 giờ. Có thể cho bé uống sữa đã pha trong tách, hoặc trộn với bột ngũ cốc hay các thức ăn đặc khác.

Cách pha chuẩn :

Một muỗng gạt ngang sữa bột Similac pha với 60 ml nước (2 floz), hoặc 128,6 g bột trong mỗi lít nước ; 30 ml sữa cung cấp 20 kcal.

Cách pha :

- Rửa sạch dụng cụ pha sữa, bình sữa, núm vú và nắp dậy với xà phòng.

- Tráng lại với nước rồi đun sôi tất cả trong 5 phút.

- Chuẩn bị sạch nơi pha sữa.

- Dùng một nồi nhỏ đun sôi lượng nước dùng pha sữa, để hơi nguội.

- Cho chính xác lượng nước cần pha vào bình đã tiệt trùng.

- Múc sữa bột vào muỗng lường và dùng dao sạch gạt bằng.

- Mỗi muỗng Similac pha với 60 ml nước trong bình.

- Đậy nắp núm vú lại, lắc cho tan đều.

- Thử nhiệt độ rồi cho bé bú. Đổ bỏ phần sữa còn thừa.

Bảo quản: 

Lượng sữa bột trong hộp có thể pha được 3 lít sữa. Bảo quản hộp chưa sử dụng ở nhiệt độ phòng. Khi đã mở nắp, sữa bột phải được sử dụng trong 3 tuần. Đậy hộp và bảo quản nơi khô mát (không cất trong tủ lạnh).

Sữa Similac Newborn IQ giúp bé tăng cân

Hỗ trợ phát triển thị giác và não bộ. một hỗn hợp dưỡng chất đặc biệt, tương tự với các dưỡng chất tìm thấy trong sữa mẹ, bao gôm LCPUFA (AA & DHA), Omega 3 và 6, Taurin, Cholin,va Sắt. Các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng LCPUFA cải thiện đáng kể sự phát triển thị giác và não bộ ở trẻ thiếu tháng khi cho trẻ dùng liên tục trong 12 tháng.

Các mẹ có thể yên tâm là Similac Total Comfort 1 có hương vị và thành phần gần giống với sữa mẹ nên chắc chắn là phù hợp với khẩu vị, nhu cầu dinh dưỡng, thể trạng của bé. Và đặc biệt là không bị táo bón do dùng sữa công thức. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chú ý bổ sung lượng đạm dễ hấp thu nhất để cơ thể bé bỏng của các bé dễ dung nạp. Chính lượng đạm này cũng đã góp phần bảo vệ hệ tiêu hóa, tăng cường đề kháng cũng như cân nặng cho bé. Sữa Similac Expert Care Alimentum Hypoallergenic Nutrition Formula, Powder, With Iron, 1-Pound (454 g) là Sản phẩm dành cho trẻ từ 1 đến 12 tháng tuổi. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho em bé của bạn 1 năm. Các thành phần như DHA/ARA đều tìm thấy trong sữa mẹ. Sữa Grow – sữa tăng trưởng cho trẻ từ 3 – 6 tuổi 1kg

Hôm nay 30.3, Cục ATVSTP (Bộ Y tế) khẳng định, các sản phẩm sữa Similac nhập khẩu vào VN đã được Cục cấp giấy Chứng nhận tiêu chuẩn sản phẩm theo đúng quy định và kiểm tra thường kỳ trước khi lưu thông. Thêm năng lượng, cộng với hàm lượng protein cao, vitamin và chất khoáng nhiều hơn so với sữa công thức cho bé sinh đủ tháng nhằm giúp cho bé sinh non & nhẹ cân tăng cân nhiều hơn và tăng trưởng nhanh hơn; Sản phẩm phù hợp với những bé bị dị ứng sữa bò do không hấp thụ được men lactose. Abbott Isomil (đạm đậu nành) Mead Johnson Nutrimagen (thủy phân hoàn toàn). Hàng này thị trường rất hiếm chỗ bán, những chỗ mình đã có hàng. Giá cạnh tranh 305k/400g (giá này rẻ hơn Alimentum của Abbott 50k, và hiện Alimentum hiện không còn hàng trên thị trường). sữa similac iq 2 GOS g 1.13 0.15

Chỉ dùng muỗng có sẵn trong hộp để lường sữa Similac Total Comfort EYEQ Lượng pha dư hơn một lần uống phải bảo quản trong tủ lạnh ở 2 – 4 C không quá 24 giờ. Đổ bỏ lượng dư nếu bé bú kéo dài hơn một giờ. Similac Total Comfort còn chứa hệ dưỡng chất immunify chứa nucleotide và prebiotic là các dưỡng chất có mặt tự nhiên trong sữa mẹ giúp bé có một hệ miễn dịch tốt hơn, tự xây dựng khả năng miễn dịch cho cơ thể và tăng cường các kháng thể , kích thích sự sinh sôi của các vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa. 4.Sữa Similac Advance 658g – Với dưỡng chất hỗ trợ tối ưu cho sự phát triển não bé. Sữa Gain plus advance IQ 3 cho trẻ từ 1 – 3 tuổi 900 g Sữa bột Pedia Sure BA dành cho trẻ từ 1-10 tuổi , 1.7kg/hộp giúp bé không bị táo bón như dòng sản phẩm trước của Similac

Sữa Bột Similac IQ 2 Cho Trẻ Từ 6 – 12 Tháng Tuổi (900g)

Sữa Bột Similac IQ 2 S2MA Dành Cho Trẻ Từ 6 – 12 Tháng Tuổi (900g) cung cấp hệ dưỡng chất IQ và Intelli-Pro giúp trẻ phát triển trí tuệ và thị giác hiệu quả. Hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ cũng sẽ được hoàn thiện khi sử dụng sản phẩm dinh dưỡng này.

Thông tin sản phẩm

Phát triển trí tuệ và thị giác

Sữa Bột Abbott Similac IQ 2 S2MA Dành Cho Trẻ Từ 6 – 12 Tháng Tuổi được bổ sung hệ dưỡng chất đặc biệt IQ gồm: DHA, AA, Lutein, Phospholipid, Omega 3, Omega 6, Taurine, Choline, Sắt, Kẽm, Axit Folic, Iod là những dưỡng chất quan trọng giúp phát triển não bộ của bé. Bên cạnh đó, sữa còn có Intelli-Pro – sự kết hợp độc đáo của DHA và Lutein hỗ trợ bé phát triển trí não và sở hữu đôi mắt khỏe mạnh hơn.

Tăng cường hệ tiêu hóa và miễn dịch

Sữa Bột Abbott Similac IQ 2 S2MA Dành Cho Trẻ Từ 6 – 12 Tháng Tuổi hỗ trợ bé tăng cường sức đề kháng theo 3 cơ chế:

Prebiotic thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi, giúp tăng cường sức đề kháng đang phát triển của bé.

Nucleotide giúp cơ thể tạo kháng thể

Các dưỡng chất chống oxy hóa như Beta carotene, vitamin C, vitamin E giúp bảo vệ tế bào, tăng cường sức đề kháng.

Ngoài ra, sữa cùng bổ sung GOS (Prebiotic) giúp kích thích sự phát triển của các vi khuẩn có lợi, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và giúp phân của trẻ mềm hơn.

Hỗ trợ bé phát triển thể chất vượt trội

Sữa Bột Abbott Similac IQ 2 S2MA Dành Cho Trẻ Từ 6 – 12 Tháng Tuổi giúp bổ sung thêm chất đạm và năng lượng, nhằm đáp ứng nhu cầu phát triển của bé ở độ tuổi đáng lớn, hỗ trợ bé phát triển toàn diện trong giai đoạn 0 – 12 tháng tuổi. Sãn phẩm chứa hỗn hợp chất béo đặc biệt từ dầu thực vật cao cấp (không chứa dầu cọ) hỗ trợ cơ thể bé hấp thu Canxi và dưỡng chất tốt để phát triển xương, răng và thể chất khỏe mạnh.

Hướng dẫn sử dụng

- Dùng nước đã được đun sôi trong vòng 5 phút và để nguội (37ºC) để pha chế theo hướng dẫn.

- Lượng pha dư hơn 1 lần uống phải bảo quản trong tủ lạnh ở 2-4ºC không quá 24 giờ. Đổ bỏ lượng còn dư nếu bé bú kéo dài hơn một giờ.

Cách pha chuẩn: Pha 1 muỗng bột gạt ngang với 60ml nước ấm.

Bảo quản: Bảo quản hộp chưa mở ở nhiệt độ phòng. Sau khi mở nắp cần sử dụng hết trong vòng 3 tuần. Đậy nắp kín sau mỗi lần sử dụng, để nơi khô mát (không cho vào tủ lạnh).

Lưu ý:

Không dùng lò viba để hâm nóng sữa

Sữa Bột Similac IQ 3 S3MA (900g)

Sữa Bột Similac IQ 3 S3MA Dành Cho Bé Từ 1 - 3 Tuổi (900g) được nghiên cứu riêng để phát triển thế chất và trí não cho bé yêu khi bước vào giao đoạn 1 – 3 tuổi đầy hiếu động. Sữa cung cấp hệ dinh dưỡng IQ hỗ trợ bé yêu phát triển thị lực, khả năng ghi nhớ và cảm nhận thế giới xung quanh tốt hơn.

Thông tin sản phẩm

Chứa hệ dưỡng chất IQ

Sữa Bột Abbott Similac IQ 3 chứa hệ dưỡng chất IQ chứa đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho việc xây dựng, phát triển não bộ, thị giác, ngôn ngữ và thể chất như: DHA, AA, Omega 3, Omega 6, Taurin, Cholin, và sắt. Ngoài ra, sữa còn được bổ sung thêm Phospholipid với hàm lượng cao giúp đấy mạnh sự phát triển của tế bào não và Lutein bảo vệ võng mạc và tăng cường sức khỏe cho đôi mắt của bé.

Hệ dưỡng chất đặc biệt Immunify tăng cường sức đề kháng

Sữa Bột Abbott Similac IQ 3 chứa hệ dưỡng chất đặc biệt Immunify hỗ trợ tăng cường sức đề kháng theo 3 cơ chế:

Prebiotic thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trên đường tiêu hóa, hỗ trợ khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể

Probiotic giúp nuôi dưỡng đường tiêu hóa luôn khỏe mạnh

Nucleotid giúp tăng cường sức đề kháng.

Thông qua bảo vệ hệ tiêu hóa, Sữa Bột Abbott Similac IQ 3 sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, cho bé luôn khỏe mạnh, ăn ngon và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Phát triển thế chất tốt

Thành phần của Sữa Bột Abbott Similac IQ 3 được bổ sung lượng lớn canxi cùng hỗn hợp chất béo đặc biệt từ dầu thực vật cao cấp, không chứa dầu cọ sẽ giúp hấp thụ Canxi và những dưỡng chất khác hiệu quả hơn. Qua đó, cơ thể bé sẽ có đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển xương, răng chắc khỏe và tăng trưởng cân nặng đều đặn hơn.

Hướng dẫn sử dụng

- Rửa tay và dụng cụ thật sạch trước khi pha

- Đun sôi nước và làm theo bảng hướng dẫn kèm theo.

- Chỉ dùng muỗng có sẵn trong hộp để lường sữa.

Cách pha chuẩn: Cứ 1 muỗng gạt ngang sữa pha với 60ml nước đun sôi để nguội khoảng 40 độ Bảo quản: Bảo quản hộp chưa mở ở nhiệt độ phòng. Sau khi mở nắp cần sử dụng hết trong vòng 3 tuần. Đậy nắp kín sau mỗi lần sử dụng, để nơi khô mát (không cho vào tủ lạnh).

Bổ sung kẽm đúng cách cho trẻ

Kẽm có vai trò quan trọng tham gia vào quá trình hình thành enzym, chuyển hóa protein, thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ. Thiếu kẽm là nguyên nhân dẫn đến chậm phát triển chiều cao, rối loạn phát triển xương và chậm dậy thì ở trẻ.

Trong 3 tháng đầu đời, tương đương với mỗi kg trọng lượng của mình, bé cần được bổ sung 120-140 mcg kẽm, và nhu cầu này có xu hướng tăng nhanh hơn trong giai đoạn dậy thì. Thiếu kẽm là nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn, chậm lớn, chậm phát triển chiều cao và thậm chí còn “trì hoãn” thời gian dậy thì của trẻ.

Các nguồn cung cấp kẽm

1/ Nguy cơ khi thiếu kẽm

Tham gia vào quá trình hình thành các loại enzym và tổng hợp protein của cơ thể, kẽm có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển cân nặng và chiều cao của trẻ. Theo nhiều nghiên cứu, việc bổ sung kẽm trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp trẻ cải thiện đáng kể cân nặng và chiều cao của mình.

Nhờ có kẽm, hoạt động của các tế bào miễn dịch trong cơ thể cũng được đẩy mạnh hơn, giúp các vết thương mau lành hơn. Theo đó, thiếu kẽm có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của các tế bào miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, tiêu chảy cấp, viêm đường hô hấp… Ngoài ra, thiếu kẽm sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào vị giác, có thể dẫn đến biếng ăn do rối loại vị giác.

2/ Nhu cầu kẽm theo độ tuổi

Tùy theo độ tuổi của trẻ, nhu cầu kẽm cũng có thể thay đổi khác nhau.

- Trẻ từ 0-6 tháng tuổi: 2mg/ ngày

- Trẻ từ 7 -11 tháng: 3 mg/ ngày

- Trẻ từ 1-3 tuổi: 3mg/ ngày

- Trẻ từ 4-8 tuổi: 5mg/ ngày

- Trẻ từ 9-13 tuổi: 8 mg/ ngày

- Từ 14 tuổi trở lên: Trong khi các bé trai cần khoảng 11 mg/ ngày thì các bé gái chỉ cần khoảng 9 mg/ ngày

Tuy nhiên, trong điều kiện chuẩn nhất, bé cũng chỉ có thể hấp thu khoảng 30% hàm lượng kẽm, còn phần lớn sẽ được “đẩy” ra ngoài thông qua dịch ruột, dịch tụy, nước tiểu và mồ hôi. Chính vì vậy, nếu không chú ý, mẹ rất dễ khiến bé bị thiếu kẽm do chế độ dinh dưỡng hàng ngày không đáp ứng đủ nhu cầu của bé.

3/ Bổ sung kẽm cho trẻ đúng cách

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để bổ sung kẽm cho cơ thể mẹ nên cho bé ăn những loại thực phẩm giàu kẽm như: hàu, trai, sò, thịt nạc đỏ (lợn, bò), ngũ cốc thô, các loại đậu và các loại sữa công thức như sữa Similac, sữa Abbott…. Cá, các loại rau củ và trái cây cũng chứa kẽm nhưng không nhiều. Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, mẹ nên cho bé bú mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời để có thể bổ sung thêm lượng kẽm cần thiết. Vì so với sữa công thức và sữa tươi, lượng kẽm trong sữa mẹ dễ hấp thu hơn nhiều. Ngoài ra, để tăng khả năng hấp thu kẽm, mẹ cũng nên bổ sung vitamin C thêm cho bé.

Nguyên tắc dinh dưỡng chuẩn cho bé yêu

Mẹ có biết chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển toàn diện của trẻ? Chế độ dinh dưỡng phù hợp còn giúp bé thông minh hơn, cao khỏe hơn. Để bé cưng có được sự phát triển tốt nhất cả về thể chất lẫn tinh thần, đừng nên bỏ qua những nguyên tắc dinh dưỡng sau:

Nguyên tắc dinh dưỡng chuẩn cho bé yêu

1/ Bổ sung nguồn dinh dưỡng đa dạng cho bé

Để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của bé, bữa ăn hàng ngày của bé nên đảm bảo 4 nhóm chất cơ bản sau:

- Chất đạm có trong các loại đậu, thịt, trứng, cá, sữa bột (như các dòng sản phẩm sữa Similac..), sữa chua và phô mai giúp bé xây dựng các mô và cơ quan trong cơ thể, tổng hợp các enzym và nội tiết tố trong cơ thể.

- Rau củ và trái cây là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, nguy cơ ung thư đường ruột về sau cho trẻ. Đặc biệt, hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong các loại rau xanh và trái cây cũng giúp phát triển các cơ quan quan trọng của cơ thể như hệ thống xương, răng, hệ miễn dịch, hệ thần kinh, mắt, da… 

Bí đỏ: Chứa beta-carotene, vitamin E, C… tốt cho mắt, da và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

Chuối chứa nhiều B6 giúp cho hoạt động của hệ thần kinh và hệ miễn dịch của cơ thể bé diễn ra hiệu quả hơn.

Cải xoăn, cải bẹ xanh, cải thìa…chứa nhiều lutein, giúp hỗ trợ phát triển thị giác và các hoạt động của não.

- Tinh bột là nguồn năng lượng cần thiết duy trì các hoạt động của cơ thể. đăc biệt, những thực phẩm càng nhiều chất xơ càng cho bé sức bền cao. Những thực phẩm giàu tinh bột như: bánh mì, cơm, nui, ngũ cốc…

- Chất béo cần thiết cho quá trình hình thành các tế bào thần kinh trong não, có vai trò quan trọng đối với quá trình hình thành và phát triển hệ thần kinh của trẻ. Với những trẻ dưới 2 tuổi, một chế độ dinh dưỡng giàu chất béo rất quan trọng, bởi sự phát triển não trong khoảng thời gian này đạt tốc độ tăng trưởng cao nhất. Khi bổ sung chất béo cho trẻ, mẹ nên ưu tiên những loại chất béo có nguồn gốc từ thực vật như các loại dầu oliu, dầu dừa, dầu hạt cải…

2/ Nhu cầu dinh dưỡng của bé

Mẹ có biết, so với người lớn, mức nhu cầu dinh dưỡng của bé thậm chí gấp 2,5 lần? Theo các chuyên gia, nguyên nhân là do trong những năm đầu đời, nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng sẽ tăng cao để phù hợp cho quá trình phát triển thần tốc của não bộ và các cơ quan trong cơ thể bé. Không chỉ nhu cầu dinh dưỡng, tốc độ chuyển hóa năng lượng của trẻ cũng cao hơn gấp 2 lần so với một người trưởng thành.

Theo các chuyên gia, 45×2,5x cân nặng của trẻ là công thức chuẩn để tính mức năng lượng cần thiết để duy trì hoạt động hàng ngày của trẻ. Theo đó, nếu một bé nặng 11 kg, thì nhu cầu năng lượng chuẩn của bé sẽ trong khoảng 45×2,5×11=1237,5 calories/ngày.

3/ Hạn chế những thực phẩm có hại

Chế độ dinh dưỡng cho bé là một con dao hai lưỡi, và nếu không sử dụng đúng cách, dinh dưỡng ngược lại có thể gây những tác động xấu đến sức khỏe bé cưng. Đừng để những thực phẩm sau gây hại đến con, mẹ nhé!

- Thực phẩm nhiều muối, đường như các loại thức ăn nhanh, bánh ngọt, chocola, kẹo… có hàm lượng chất xơ ít, nhưng lại dư thừa đường và các loại chất béo có hại, không tốt cho sự phát triển và sức khỏe của bé.

- Thức uống có caffein như trà, cà phê, nước ngọt… cùng không thích hợp có mặt trong thực đơn hàng ngày của bé.

- Nước trái cây tuy chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng lại có hàm lượng đường khá cao, không tốt chp sự phát triển răng của bé. Vì vậy, khi cho con uống, mẹ nên pha thêm nước theo tỷ lệ 50/50. Những bé dưới 6 tuổi chỉ nên tiêu thụ không quá 150 ml nước trái cây pha mỗi ngày. Trên 6 tuổi, mẹ có thể cho bé uống từ 240-360 ml nước trái cây mỗi ngày.

Series: Các mốc phát triển của trẻ (phần 4)

Những mốc phát triển của trẻ giai đoạn 8-12 tháng tuổi

Bé tập đi: Ở giai đoạn này, bé yêu của bạn rất bận rộn. Hai bàn tay bé hoạt động liên tục, bé có thể cầm nắm nhiều thứ khá tốt và tiếp tục hoàn thiện kỹ năng sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ. Bé đã biết tự ngồi nên có thể vịn tay vào đồ vật để giúp bé đứng dậy. Đặc biệt hơn, nhiều bé đã chập chững vài bước trước khi đón ngày sinh nhật đầu tiên đấy!

Bé bập bẹ tập nói: Từ 8-12 tháng tuổi, bé có thể nhận biết những từ thường nghe, biết nói các từ đơn giản như “baba” hay “mama” và có xu hướng “bắt chước” những hành động, cử chỉ của bạn như dùng lược chải đầu, cầm ly uống nước hay thậm chí là nói chuyện qua điện thoại. Đồng thời, bé sẽ càng cảnh giác với người lạ hơn, bắt đầu xuất hiện nỗi sợ hãi chia ly khi bạn có việc rời xa bé.

Mẹ nên làm gì để khuyến khích bé phát triển?

Trò chuyện với con thường xuyên hơn vì đây là thời điểm quan trọng cho sự phát triển ngôn ngữ của bé. Tỉ tê cùng con hằng ngày sẽ giúp con phát triển cảm xúc rất nhanh. Mẹ cũng nên duy trì việc đọc truyện và chơi cùng con như trước đó.

Bé đã hiếu động hơn nên mẹ cần chú ý độ an toàn của không gian chơi đùa hơn nữa. Để giúp bé tự do phát triển các giác quan và khám phá mọi thứ, các mẹ mua giấy, bút chì màu, các khối hình, hộp rỗng… cho con vừa vẽ vừa chơi.

Đừng tiếc lời khen thưởng nếu con làm tốt. Tuy nhiên, khi con nghịch ngợm, mẹ cần biết nói “không” và hướng dẫn lại cách làm cho con. Mặc dù bé vẫn còn non nớt và chưa hiểu khuôn phép là gì, nhưng mẹ có thể bắt đầu chỉ bảo con những chuyện không nên làm để bé có cách hành xử đúng.

Xây dựng lòng tin với bé bằng cách cho bé thời gian làm quen với cô bảo mẫu hay người giúp việc và luôn tạm biệt bé mỗi khi bạn có việc phải đi ra ngoài.

Mẹ cần lưu ý những dấu hiệu bất thường nào?

Mỗi trẻ phát triển với tốc độ khác nhau, nhưng mẹ cần theo dõi sự phát triển của con và lưu ý nếu bé đã tám tháng tuổi và:

Không biết bò hoặc trườn

Chỉ bò/trườn theo một hướng duy nhất trong vòng 1 tháng hoặc hơn

Không thể đứng nếu thiếu người hỗ trợ

Không tìm kiếm những đồ vật bạn giấu dù nó ngay trước mặt bé

Không nói bất kỳ từ nào

Không dùng các cử chỉ như lắc đầu báo hiệu “con không đồng ý” và chỉ trỏ

Sữa Similac chứa nhiều chất đạm và dinh dưỡng hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ.

Xem thêm thông tin về bảng giá sữa similac:

Series các mốc phát triển của trẻ (phần 2)

Những mốc phát triển của trẻ giai đoạn 3 tháng tuổi

Bé đã biết cười: Đến thời điểm này bạn đã chìm đắm trong những nụ cười rạng rỡ của bé! Bé chủ động hơn trong các trò chơi, bắt chước biểu cảm gương mặt của bạn, bắt đầu bập bẹ và bắt chước những âm thanh của bạn.

Bé biết lẫy – ngóc đầu: Bạn không còn phải đỡ đầu của bé. Khi nằm sấp, bé có thể tự nâng phần đầu và ngực của mình lên. Thậm chí, bé còn làm các động tác như chống đẩy để tự lật ngửa mình.

Bé biết nhận diện khuôn mặt: Khả năng phối hợp giữa tay và mắt cũng được cải thiện. Bạn sẽ thấy bé theo dõi các vật thể mà bé thích và đặc biệt chú ý đến các khuôn mặt. Bé đã có thể nhận ra bạn khi bạn đang đứng ở phía bên kia phòng!

Những kỹ năng đáng yêu khác: Bé có thể nắm tay hoặc xòe các ngón tay, lắc đồ chơi, đập vào vật đu đưa trước mặt, đưa tay lên miệng, đạp chân xuống dưới nếu bạn giữ bé ở tư thế đứng.

Mẹ nên làm gì để khuyến khích bé phát triển

Nhanh chóng phản ứng lại các tín hiệu của bé: Sự quan tâm kịp thời này của mẹ giúp bé cảm thấy mình an toàn và được yêu thương. Đừng lo rằng mình chiều làm bé hư.

Khuyến khích bé vận động: Tiếp tục cho bé nằm sấp để bé có thể luyện tập những kỹ năng mới và phát triển các cơ bắp. Khi bé nằm sấp, cho bé đồ chơi hoặc các vật an toàn để bé có thể với lấy, cầm và khám phá.

Chú ý đến bé thật nhiều: Thường xuyên nói chuyện và âu yếm bé, mô tả việc bạn đang làm, đọc tên những vật quen thuộc. Bạn có thể cùng đọc sách, chơi các trò chơi với bé và khuyến khích bé tự lăn sang tư thế nằm ngửa, cầm đồ chơi và “nói chuyện” với bạn.

Mẹ cần lưu ý những dấu hiệu bất thường nào?

Mỗi trẻ phát triển với tốc độ khác nhau, nhưng mẹ cần theo dõi sự phát triển của con và lưu ý nếu bé đã ba tháng tuổi và:

Không thể tự ngẩng đầu

Không thể cầm đồ vật

Không thể tập trung vào các vật chuyển động

Không cười

Không phản ứng với tiếng động lớn

Phớt lờ những gương mặt lạ

Có vẻ khó chịu khi gặp người lạ hoặc đến nơi xa lạ

Sữa Similac chứa nhiều chất đạm và dinh dưỡng hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ.

Series các mốc phát triển của trẻ (phần 1)

Mỗi bé khác nhau đều có quá trình phát triển thể chất và tinh thần khác nhau. Trẻ có thể biết ngồi sớm hơn vài tuần so với bạn sinh cùng ngày, nhưng có thể biết bò chậm nhất. Cũng có khi trẻ chưa thể giao tiếp bằng ngôn ngữ ở giai đoạn 18 tháng tuổi, nhưng lại có thể nói chuyện khá lưu loát khi lên 2 tuổi.

Bài viết cùng chủ đề:

Bang gia sua similac dành cho các mẹ

Dưới đây là series tập hợp các mốc phát triển của trẻ chia thành những giai đoạn sau:

• Phần 1: Trẻ sơ sinh -1 tháng tuổi

• Phần 2: Trẻ 3 tháng tuổi

• Phần 3: Giai đoạn 4-7 tháng

• Phần 4: Giai đoạn 8-12 tháng

• Phần 5: Giai đoạn 1 – 2 tuổi

• Phần 6: Giai đoạn 2 – 3 tuổi

Những mốc phát triển của trẻ trong tháng đầu tiên

Lúc bé mới chào đời, chỉ với việc cho bé ăn, ru bé ngủ và thay tã cũng khiến bạn quay cuồng cả ngày. Tuy nhiên, chỉ trong vài tuần, bé sẽ bắt đầu để ý nhiều hơn đến giọng nói, gương mặt và sự âu yếm của bạn.

Bé không thể tập trung vào các vật ở xa hơn khoảng cách 20 – 30cm nên khuôn mặt bạn thường nằm trong “cự ly lấy nét” của mắt bé. Các hoa văn màu trắng đen cũng thu hút sự chú ý của bé. Thính giác của bé đã phát triển hoàn thiện nên có thể quay về hướng những âm thanh quen thuộc như giọng nói của mẹ, của ba.

Khi nằm sấp, bé có thể tự nâng đầu lên một chút và ngoảnh sang một bên nhưng khi bé ở tư thế đứng, bạn vẫn phải đỡ đầu và gáy bé. Mặc dù hai tay cử động nhát gừng vô thức, nhưng bé có thể đưa tay lên gần miệng và bú đầu ngón tay.

Mẹ nên làm gì để khuyến khích bé phát triển?

Gần gũi với bé: Tận hưởng quá trình tìm hiểu bé với các cử chỉ âu yếm, cưng nựng. Gần gũi và nhìn vào mắt bé khi bạn nói chuyện, hát và đọc cho bé nghe. Khi bé tỉnh táo và vui vẻ, bạn chơi các trò đơn giản như ú òa hoặc bắt chước âm thanh của bé.

Hiểu ngôn ngữ cơ thể của bé: Chú ý các dấu hiệu cho thấy bé không muốn chơi tiếp và học cách nhận biết những dấu hiệu khi bé buồn ngủ hoặc đói. Luôn để mắt tới bé và xuất hiện ngay khi trẻ khóc.

Hướng cho bé vận động: Khi bé thức, đặt bé nằm sấp để tăng cường sự vận động của các cơ. Khuyến khích bé nhìn và với lấy đồ chơi.

Cùng bé chào thế giới: Cho bé ra bên ngoài. Ẵm bé đi dạo, ra công viên hoặc chỗ vui chơi của trẻ con. Bé thích môi trường bên ngoài, thích được bạn ẵm và thích ở gần các trẻ khác.

Mẹ cần lưu ý những dấu hiệu bất thường nào?

Mỗi trẻ phát triển với tốc độ khác nhau, nhưng nhớ lưu ý theo dõi nếu con bạn đã một tháng tuổi mà:

Bú chậm hoặc gặp vấn đề khi bú

Mắt không tập trung hoặc không nhìn các vật chuyển động gần bé

Không phản ứng với ánh sáng mạnh

Thân thể quá cứng nhắc hoặc èo uột

Không phản ứng với âm thanh lớn

Khi trẻ có những dấu hiệu này, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ và những chuyên gia tâm lý, dinh dưỡng để được tư vấn giải pháp và can thiệp cần thiết.

Sữa Similac chứa nhiều chất đạm và dinh dưỡng hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ.

Bổ sung gì để hỗ trợ phát triển trí não thai nhi?

Lựa chọn dinh dưỡng để thai nhi phát triển tốt, xây dựng nền tảng khỏe mạnh và phát triển trí não ngay từ khi trong bụng mẹ là vấn đề được quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Tuy nhiên bổ sung dưỡng chất như thế nào để hỗ trợ phát triển cấu trúc chức năng não cho thai nhi thì chưa hẳn nhiều bậc cha mẹ biết.

Bài viết liên quan:

Thông tin về bang gia sua similac năm 2015

Bổ sung từ thực phẩm? Liệu có đủ?

Mẹ Thùy An (Q. Bình Thạnh) đang mang thai ở tháng thứ 4 chia sẻ: "Thời trước, mọi người chỉ nghĩ đến việc đủ no mỗi ngày chứ chẳng ai quan tâm đến dinh dưỡng. Mình vẫn giữ suy nghĩ đó nên cứ thích gì ăn nấy thôi”. Còn mẹ Minh Khánh (Q. Phú Nhuận) lại tâm sự: “Vì có điều kiện và kiến thức để chăm sóc con kĩ hơn nên khi mang thai, mình rất quan tâm bổ sung dinh dưỡng. Từ khi bé chỉ như "hạt đậu" trong bụng, mình đã phải chăm chút, bồi bổ để con đạt mốc phát triển theo tuần. Mình tìm hiểu về những loại thực phẩm có thể giúp con phát triển trí não và tập trung bổ sung bằng cách ăn đa dạng thức ăn hơn". Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, các mẹ cần bổ sung sữa có hệ dưỡng chất toàn diện hỗ trợ phát triển trí não thai nhi bởi não bé đã bắt đầu hình thành và phát triển ngay từ những tuần đầu tiên của thai kỳ.

Theo PGS. BS. Nguyễn Thị Lâm – Phó Viện trưởng Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia: “Trong giai đoạn phát triển, mỗi phút, não bé có thể sản sinh đến 250.000 tế bào thần kinh. Vì vậy, ngoài các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm, mẹ nên bổ sung hệ dưỡng chất toàn diện hỗ trợ phát triển trí não thai nhi một cách tối ưu như DHA, Axit Folic, Choline, Sắt, Kẽm, Vitamin…”

Uống sữa bầu từ khi mẹ bắt đầu thụ thai

Mẹ Quỳnh Anh (Quận 1) lại băn khoăn: "Bác sĩ nói bé trong bụng mình hơi nhỏ dù thai nhi đang ở tuần thứ 20 và mình đã tăng 12kg kể từ lúc mang thai. Bác sĩ cũng khuyên mình nên uống sữa bầu để bổ sung hệ dưỡng chất toàn diện cần thiết cho sự phát triển trí não lẫn cân nặng của bé. Từ trước đến giờ mình nghĩ chỉ cần uống sữa bầu trong giai đoạn cuối thai kỳ vì đây là thời điểm não bé phát triển nhất mà thôi".

PGS. BS. Nguyễn Thị Lâm cho biết: “Não bộ thai nhi bắt đầu hình thành từ rất sớm và có những bước phát triển kỳ diệu ngay từ những tuần đầu tiên. Do đó, mẹ không nên bỏ qua “giai đoạn vàng” này”.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học bằng cách ăn uống hợp lý, các mẹ có thể bổ sung hệ dưỡng chất toàn diện hỗ trợ phát triển trí não thai nhi bằng cách uống sữa bầu. Hệ dưỡng chất IQ Plus chỉ có trong Similac Mom chứa các dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò đặc biệt quan trọng như: DHA, Axit Folic, I-ốt… là các chất quan trọng giúp hình thành các tế bào não; Choline và các chất giúp hỗ trợ quá trình myelin hóa các sợi trục, tăng tốc độ dẫn truyền thần kinh; Sắt, Kẽm và nhiều dưỡng chất khác giúp tăng cường liên kết thần kinh.

Nghiên cứu cũng cho thấy, nhóm mẹ được bổ sung hệ dưỡng chất toàn diện trong thời gian mang thai thì thai nhi phát triển tốt hơn, bé sẽ có chỉ số nhận thức cao hơn lúc 1 tuổi so với nhóm mẹ chỉ bổ sung vài dưỡng chất đơn lẻ như axit folic, sắt.

Sữa bầu là một trong những lựa chọn cần thiết giúp bổ sung hệ dưỡng chất hỗ trợ quá trình hình thành cấu trúc và chức năng não bộ thai nhi. 2 ly Similac Mom mỗi ngày giúp mẹ đáp ứng 100% nhu cầu tăng lên của nhiều dưỡng chất thiết yếu trong thai kỳ.

Sữa bầu có phải là lựa chon duy nhất cho mẹ mang thai?

Theo nhiều người thì việc uống các loại sữa công thức như: sữa bột Similac Mom, Anmum Materna, dòng sữa Ensure... vào thời gian các mẹ mang thai là cực kì cần thiết cho sự phát triển của bé. Vậy sữa bầu có phải là lựa chọn duy nhất hay không?

Những loại sữa công thức như sữa bột similac co phải là lựa chọn duy nhất cho mẹ bầu?

1/ Uống sữa khi mang thai có lợi thế nào?

Trong quá trình phát triển của mình, thai nhi cần một lượng lớn canxi để hình thành hệ xương, răng, tim mạch, và đặc biệt là hệ thần kinh ảnh hưởng đến sự phát triển trí não con sau này.

Nếu không bổ sung đủ lượng canxi cần thiết, bé có thể sẽ “rút” canxi từ cơ thể mẹ để đáp ứng nhu cầu phát triển của mình. Tất nhiên, mẹ bầu không nên bỏ qua lượng canxi dồi dào mà sữa mang lại.

Ngoài canxi, sữa còn cung cấp cho cơ thể một lượng protein và vitamin D, cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Thiếu protein và vitamin D là một trong những nguyên nhân gây tình trạng thai nhi nhẹ cân và bệnh còi xương ở trẻ sơ sinh.

Nghiên cứu cho thấy, cân nặng của thai nhi và lượng sữa mỗi ngày của mẹ có tỷ lệ thuận với nhau. Theo các chuyên gia, mỗi cốc sữa mẹ tiêu thụ có thể giúp bé tăng 41g trọng lượng cơ thể. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy, những mẹ thường xuyên uống sữa trong thời gian mang thai sẽ làm giảm nguy cơ bệnh đa xơ cứng ở trẻ sơ sinh.

2/ Mang thai nên uống sữa gì?

- Sữa nguyên kem: Với lượng chất béo giàu dinh dưỡng và các loại vitamin dễ hòa tan trong chất béo như A và D, những vitamin mà cơ thể bà bầu thường bị thiếu, sữa nguyên kem là một lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu. Tuy nhiên, những mẹ bầu có tình trạng thừa cân khi mang thai cần lưu ý khi sử dụng sữa nguyên kem vì hàm lượng chất béo có trong sữa.

- Sữa chưa tiệt trùng: Khi mang thai, hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động kém hơn bình thường rất nhiều. Vì vậy, các loại men vi sinh và vi khuẩn trong sữa chưa tiệt trùng có thể gây bệnh cho mẹ bầu.

- Uống sữa đậu nành khi mang thai: Mặc dù có nguồn gốc từ thực vật, nhưng sữa đậu nành cũng cung cấp cho mẹ bầu một hàm lượng lớn protein, vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho thai kỳ. Sữa đậu nành là giải pháp bổ sung canxi tuyệt vời cho những mẹ bầu bị dị ứng lactose trong sữa.

Một lưu ý nhỏ khi uống sữa đậu nành: Không nên nạp quá 500 ml sữa đậu nành mỗi ngày để tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

- Sữa bầu: Được “thiết kế” riêng dành cho bà bầu,các loại sữa bầu không chỉ chứa canxi mà còn được bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi DHA, ARA, axit folic, sắt… Tuy nhiên, cũng chính vì quá nhiều dưỡng chất, sữa bầu không phải là lựa chọn yêu thích của các mẹ, thậm chí có người không thể nếm thử, dù chỉ một ít.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mặc dù được bổ sung rất nhiều dưỡng chất, nhưng sữa bầu không phải là lựa chọn duy nhất dành cho các mẹ. Các chuyên gia vẫn khuyến cáo mẹ bầu nên bổ sung dưỡng chất bằng các loại thực phẩm tự nhiên là tốt nhất. Bên cạnh đó, mẹ có thể uống thêm sữa tươi để bổ sung thêm canxi cho cơ thể.

Tùy tùy trạng cơ thể, mẹ bầu có thể lựa chọn uống sữa bầu hoặc uống sữa tươi và bổ sung các chất thông qua thực phẩm hằng ngày. Nhớ chỉ được chọn một trong hai cách thôi mẹ nhé! Dư thừa chất dinh dưỡng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

3/ Mẹo uống sữa khi mang thai dễ dàng hơn

Để việc uống sữa khi mang thai không trở thành “cực hình”, mẹ có thể thử những cách sau đây nhé!

- Thay vì phải uống một ly sữa lớn, mẹ có thể chia nhỏ và uống nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, mẹ không nên pha sẵn một lần rồi để dành mà nên gia giảm liều lượng và pha theo nhu cầu mỗi lần uống.

- Hiện nay, nhà sản xuất cũng đã “chế biến” thêm nhiều mùi, vị cho sự lựa chọn của mẹ thêm phong phú. Mẹ bầu có thể chọn cho mình một hương vị yêu thích nhất hoặc thường xuyên thay đổi để bớt ngán.

- Sử dụng ống hút cũng là một giải pháp được nhiều mẹ áp dụng. Cắm ống hút và làm một hơi, sau đó uống thêm chút nước. Nhanh và gọn đúng không?

Những điều cần lưu ý khi uống sữa cho mẹ bầu

Những loại sữa hiện nay trên thị trường dành cho mẹ bầu như sữa bột Similac Mom, Enfamama hay Anmum Materna dều cung cấp nhiều canxi và các loại vitamin khác như A, D… nếu biết uống sữa đúng cách rất tốt cho dinh dưỡng bà bầu. Vậy thế nào uống sữa như thế nào thì được gọi là đúng cách và những lưu ý cho bà bầu khi uống sữa là gì?

Theo bác sĩ dinh dưỡng Lê Quang Hào, nếu mẹ bầu không uống sữa hoặc uống ít, nguy cơ sinh con nhẹ cân sẽ rất cao, nếu uống quá nhiều sữa cũng đưa đến những hậu quả ngoài mong muốn.

Từ khi có bầu, chị Hương (Hà Nội) thường hay đói và thèm ăn vặt. Sợ vợ đói nên ông xã mua về cho chị mấy hộp sữa bột Similac Mom to đùng để uống, vừa để vợ bớt đói, vừa tăng cường dinh dưỡng cho cả hai mẹ con.

Sữa bột Similac Mom tốt cho sự phát triển của bé và sức khỏe cho mẹ

Đọc thành phần trên sữa hộp sữa bột Similac Mom có ghi: canxi, vitamin A, D, axít folic, sắt, DHA… đều là những chất rất quan trọng cho sự phát triển của em bé, vì thế chị Hương uống nhiệt tình, mỗi ngày đều đặn uống 3 cốc sữa thật to. Chẳng thế mà mới bước sang tháng thứ 5 của thai kỳ, chị đã tăng tới 10kg.

Đi khám bác sĩ bảo chị đang thừa cân và tăng cân nhanh quá mức cần thiết, chị băn khoăn không biết phải điều chỉnh từ đâu?

Uống nhiều hay ít sữa khi mang bầu đều nguy hiểm.

Trái ngược với chị Hương, chị Linh (Hải Dương) lại rất sợ phải uống sữa từ khi mang bầu. Chị sợ từ sữa bầu cho đến các loại sữa thông thường khác. Vì thế mà trong suốt quá trình mang thai, chị rất ít uống sữa. Thêm vào đó chị lại lại là một trong những mẹ bầu bị ốm nghén hành hạ gần như suốt 9 tháng thai kỳ, cứ ăn vào là cho ra bằng hết.

Đến ngày sinh con, em bé chào đời chỉ được 2,8kg. Theo như lời bác sĩ nói thì trường hợp của chị mà em bé nặng 2,8kg vẫn là con số ngoài dự đoán của bác sĩ vì trong suốt thai kỳ chị hầu như không ăn được gì nhiều, cả việc uống sữa rất ít cũng phần nào ảnh hưởng tới sự phát triển của em bé trong bụng mẹ.

Tác hại của việc uống quá nhiều sữa khi mang bầu

Bác sĩ Lê Quang Hào (Trung tâm tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia) khuyến cáo: “Uống nhiều sữa cũng không có lợi vì nhiều sữa có thể làm tăng tỷ lệ bé sơ sinh thừa cân. Khoảng 250ml sữa mỗi ngày là hợp lý. Nếu uống gấp đôi lượng trên (khoảng 500ml, tức là thêm một cốc sữa mỗi ngày) thì trọng lượng bé sơ sinh tăng thêm trung bình 41g”.

Ngoài ra, bác sĩ cũng cho biết thêm: “Đúng là sữa bà bầu rất nhiều chất, nhưng bà bầu hoàn toàn có thể bổ sung những chất đó từ thực phẩm hàng ngày như canxi có trong tôm cá, hải sản; sắt có trong thịt, gan động vật; axit béo omega 3 có trong cá biển. Nếu chịu khó ăn uống đa dạng, kèm với uống sữa tươi hoặc sữa chua thì cũng tốt ngang sữa bầu”.

Mẹ bầu không nhất thiết phải uống sữa bầu, mà có thể uống sữa tươi, sữa đậu nành…

Những trẻ sinh ra nặng cân (trên 3,8kg) tuy trông bụ bẫm khoẻ mạnh nhưng thực chất những em bé này có nguy cơ thường trực là hạ đường huyết sau khi sinh do nồng độ insulin của người mẹ rất cao và sau khi sinh thì bị tụt xuống nên hệ thống nội tiết của em bé chưa thích nghi kịp. Hiện tượng này kéo theo một loạt hiện tượng như suy hô hấp, suy thở, suy tuần hoàn, suy tim, hạ thân nhiệt…

Khi lớn lên nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường của những em bé sơ sinh thừa cân cao gấp đôi so với những em bé có cân nặng bình thường. Vì vậy, trẻ sơ sinh thừa cân cần được theo dõi chặt chẽ, nhất là những ngày đầu sau sinh để hạn chế những biến chứng.

Và khi mẹ bầu lười uống sữa

Những mẹ bầu lười uống sữa có nguy cơ sinh con nhẹ cân là rất cao vì sự thiếu hụt vitamin D (có nhiều trong sữa) liên quan đến yếu tố cân nặng ở bé.

Nếu bà bầu sợ mùi vị của sữa, khi uống sữa có cảm giác buồn nôn, tiêu chảy…thì những lời khuyên sau đây sẽ rất hữu ích:

- Mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua là hai nguồn dồi dào dưỡng chất và cung cấp đủ lượng canxi mẹ bầu cần. Tuy nhiên, ăn quá nhiều phômai có thể dẫn tới chứng táo bón vì vậy mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng thích hợp.

- Nếu bạn không dung nạp được sữa, hãy thử những loại sữa có nguồn gốc từ đậu nành. Nếu không, bạn có thể chuyển qua những loại sữa tươi có thêm mùi vị như chocolate, dâu tây…

- Nếu cứ uống sữa bị đau bụng, tiêu chảy… thì có thể bạn đang bị bất dung nạp lactose có trong sữa. Càng cố uống thì tình hình càng tệ hơn. Trường hợp này, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ thật cẩn thận. Tránh dùng canxi quá liều vì nó có thể gây hại. Bạn cũng có thể chọn loại sữa không có lactose (lactose free milk).

- Ngoài ra, bạn có thể bổ sung canxi với nhiều loại thực phẩm khác nhau khi bạn uống được ít sữa. Sữa chua, phômai, đậu phụ, súp lơ xanh, nước cam… cũng giàu canxi và vitamin D.

Uống nước cam giàu vitamin D và canxi rất tốt cho bà bầu

- Trường hợp ngoại lệ, có thể tăng cường chất dinh dưỡng qua thực phẩm và viên bổ sung, theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bạn không nên quá lo lắng nếu mình bị dị ứng sữa. Nhiều em bé ở những người mẹ bị dị ứng sữa vẫn phát triển khỏe mạnh và thông minh.

Cách uống sữa tốt nhất cho bà bầu

Khi mới bắt đầu uống sữa, đừng vội ép mình uống một lúc hết 1 cốc sữa ngay, có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong một ngày. Từng chút một cho đến khi quen dần.

Uống sữa đúng cách rất tốt cho dinh dưỡng bà bầu là nên chia nhỏ sữa ra để uống.

Trên thị trường hiện nay sữa bà bầu có rất nhiều vị cho bạn lựa chọn, hãy chọn vị mà bạn cảm thấy thích nhất, không nên ép mình uống một loại cố định.

Nếu không thể uống được sữa bột, có thể thay thế bằng sữa tươi, đồng thời bổ sung thêm sữa chua, phô mai… Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên bạn: Uống sữa đúng cách rất tốt cho dinh dưỡng bà bầu là không phải nhất thiết phải uống sữa bà bầu mới là tốt nhất, nó phải tùy thuộc vào sở thích và thể trạng của từng người.

Uống sữa đúng cách rất tốt cho dinh dưỡng bà bầu vì nó bổ sung nhiều vi chất cần thiết cho sự phát triển cho cả mẹ và bé.