Chế biến bột cho bé ăn dăm 5 - 6 tháng tuổi

Chế biến bột cho bé ăn dăm 5 - 6 tháng tuổi. Ngoài sữa mẹ ra, các bậc phụ huynh thường chỉ nghĩ đến các loại sữa công thức như sua cua hang abbott, Dielac, Meiji… là nguồn dinh dưỡng khác cho bé. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng từ Nhật Bản cho rằng các bé nên được tập ăn dặm bằng bột có vị ngọt trong giai đoạn 5 – 6 tháng tuổi, giúp bé làm quen từ sớm các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ ra. Với bài viết sau đây, bạn sẽ có một công thức nấu món bột dặm ngọt và mặn cho bé yêu của mình dần làm quen với thức ăn mới.

Bên cạnh các loại sữa công thức như sữa Similac và Dielac, bột dặm ngọt cũng là một món ăn khoái khẩu của các bé

Chắc hẳn các mẹ đều đã quen thuộc với các món bột mặn cho bé mà ít ai chú ý đến yếu tố gia vị cũng giúp bé ngon miệng và chủ động muốn ăn nhiều hơn, đặc biệt là vị ngọt. Tại đây, món bột ngô sữa sẽ là một món ăn khá thích hợp để các mẹ làm quen với cách nấu ăn mới lạ này đấy.

Nguyên liệu:

• 2 bắp ngô nếp còn non
• 2 muỗng canh bột sữa tươi
• 1 muỗng canh dầu ăn
• 1 tô nước

Chế biến:

• Ngô rửa sạch và lấy hột, cho vào máy xay nhuyễn cùng một tô nước nhỏ. Lọc lấy tinh bột và bỏ phần bã
• Hoà 2 muỗng sữa cùng một ít nước sôi, để thật đặc thành hỗn hợp
• Mở lửa nhỏ và cho nồi nước tinh bột ngô lên và đảo thật đều tay cho đến khi quánh lại và chín hẳn
• Khi bột ngô này chín, cho thêm phần sữa pha đặc vào đảo đều tay cho đến khi sôi. Nếu muốn tăng dinh dưỡng cho bé, các mẹ có thể thêm 1/2 lòng đỏ trứng đã đánh vào hỗn hợp này.
• Cho thêm dầu ăn và tiếp tục nấu cho đến khi sôi là được.

Các mẹ cũng có thể thử nghiệm những món ăn tương tự với một số thành phần khác thay thế bắp như đu đủ, cà rốt, bí đỏ, lê, khoai lang đều có vị ngọt dễ chịu, kích thích bé ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là những bữa phụ giúp bé tập làm quen với thực phẩm khác ngoài sữa ra. Các mẹ vẫn nên bảo đảm đầy đủ các bữa bú sữa mẹ và sữa bột công thức cho các bé nhé.

Tuỳ theo khẩu vị của bé mà các mẹ có thể thay đổi độ đặc, các thành phần phụ như trứng gà, sữa bột ngô để kích thích bé ăn nhiều hơn nhé. Tuyệt đối không nên pha món ăn này chung với một số sản phẩm sữa công thức nói chung và các loại sữa Similac, Dielac hay cả sữa mẹ vào cùng vì chúng dễ bị biến chất, trở thành các nhóm dưỡng chất hoặc chất không phù hợp với cơ thể của bé.

Bé lười bú bình – Chuyện không hề nhỏ

Vấn đề thiếu cân, suy dinh dưỡng kèm kém ăn của trẻ luôn là những ác mộng của mọi ông bố bà mẹ khắp nơi, khi lượng dưỡng chất cung cấp lại bị bé từ chối hoặc dùng rất ít. Vấn đề này không hoàn toàn phụ thuộc vào chất lượng của các sản phẩm nổi tiếng như sua similac gain plus 3 IQ, Dielac, Meiji… mà phần lớn nằm ở chế độ dinh dưỡng của các bé tuỳ theo gia đình và độ tuổi. Hãy cùng bài viết tìm ra lời giải đấp cho câu hỏi lớn và hóc búa này.

Ngay khi sử dụng cả những sản phẩm nổi tiếng như sua similac gain plus 3 IQ của Mỹ và Meiji của Nhật, nhiều bé vẫn gặp tình trạng suy dinh dưỡng do biếng ăn

Một số bé gặp phải trường hợp suy dinh dưỡng mà chỉ bú mẹ, không tiếp nhận nguồn dinh dưỡng khác từ bên ngoài chứng tỏ rằng việc nuôi dưỡng bé chưa đáp ứng đúng nhu cầu riêng của bé. Hiện tượng này cộng hưởng với các biểu hiện khác như táo bón, tiêu chảy cũng khiến bé hay quấy khóc, ăn không ngon miệng, không đói và dẫn đến tình trạng biếng ăn dài hạn.

Nếu phát hiện vấn đề này, đầu tiên đừng tìm cách bổ sung hay thay đổi nguồn dinh dưỡng bên ngoài mà các mẹ nên tự chú ý về thực đơn hằng ngày của mình để có nhiều sữa mẹ hơn cho bé. Chế độ ăn của các mẹ cần đa dạng thực phẩm thì các chất dinh dưỡng trong sữa mới được đảm bảo. Mỗi ngày bạn có thể uống 2,5 lít dung dịch bao gồm sữa, nước hoa quả, nước canh, nước lọc.

Xem thêm thông tin về sữa similac gain plus 3 tại:

Ngoài ra, động tác cho bú của các mẹ cũng có khả năng kích thích tiết nhiều sữa hơn. Phương pháp hiệu quả nhất đó là khi bú mẹ bé cần được ngậm sâu vào quầng đen núm vú, mỗi lần 20-30 phút, cho bé bú hết bầu thứ nhất rồi mới chuyển sang bầu thứ hai. Nếu bé có biểu hiện lười bú, các mẹ cũng có thể dùng máy hút sữa để bảo quản sữa và cho bé dùng sau.

Bên cạnh đó, những nhóm sữa công thức bên ngoài cũng là nguồn cung cấp dinh dưỡng khá tốt nếu các mẹ tiết ra quá ít sữa. Tuy nhiên, không phải các hãng nước ngoài nổi tiếng như sua similac gain plus 3 IQ, Pediasure hay Meiji mới tốt cho các bé. Ngay cả những sản phẩm trong nước cũng rất tốt nếu các bé chịu dùng chúng. Điểm quan trọng ở đây là thử nghiệm và tìm ra sản phẩm sữa nào mà bé chịu bú nhiều nhất, bảo đảm và bù đắp cho lượng dưỡng chất bị thiếu hụt từ sữa mẹ.

Nếu bé bị biếng ăn do táo bón, biện pháp khắc phục cũng khá đơn giản. Đối với bé, cần cho bú mẹ đúng cách, nếu thiếu mới dùng thêm sữa công thức theo lứa tuổi. Hàng ngày xoa bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ 2-3 lần vào lúc đói, mỗi lần 5 phút. Tập cho bé đi ngoài hàng ngày là bé sẽ trở lại bình thường sớm ngay.

Kinh nghiệm quan trọng cho các mẹ khi sử dụng máy hút sữa

Ngay cả những loại sữa ngoại nhập nổi tiếng như sữa Similac gain plus 3, Meiji hay Grow đều không thể sánh bằng nguồn sữa mẹ tự nhiên vô giá. Chính vì vậy, để luôn có sữa sẵn sàng cho các bé, nhiều bà mẹ bắt đầu sử dụng các dụng cụ, máy hút sữa nhanh chóng và tiện lợi. Để có những bước khởi đầu tốt nhất cho các bé và bà mẹ, hãy cùng bài viết điểm qua một số kinh nghiệm quý báu khi sử dụng máy hút sữa để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất ngay khi so sánh với các sản phẩm nổi tiếng khác như sữa Similac gain plus 3, Pediasure hay Nuti

1. Khuyến cáo từ nhà sản xuất

Hãy đọc kĩ hướng dẫn sử dụng và những lưu ý của nhà sản xuất trước khi thử máy trên cơ thể nhé. Bạn không biết trước được chuyện gì sẽ xảy ra nếu máy hư hỏng đâu.

2. Chọn lựa loại máy phù hợp

Trên thị trường hiện nay, có 2 dạng máy hút sữa chính bao gồm máy vận hành bằng tay và máy tự động hút bằng điện. Tuy có thể hơi bất tiện hơn nhưng máy hút tay sẽ không tốn kém về điện năng và giá thành cũng thấp hơn. Hãy lựa chọn loại máy phù hợp theo điều kiện kinh tế của mình nhất.

3. Bảo đảm vệ sinh tuyệt đối

Chắc hẳn bạn không muốn nguồn sữa của mình bị nhiễm bẩn khi cho bé bú phải không? Hãy rửa sạch tay và sát trùng cẩn thận tất cả dụng cụ trong quá trình hút sữa nhé.

4. Kích cỡ phễu chụp

Phễu chụp núm vú sẽ có nhiều kích cỡ khác nhau, vì thế nếu bạn cảm thấy chiếc phễu chụp quá nhỏ hoặc quá to so với núm vú của mình thì hãy gọi điện đến nhà sản xuất để yêu cầu một chiếc phễu phù hợp hơn. Khi hút, đầu núm vú phải nằm giữa tâm của ống phễu.

Xem thêm thông tin về sữa similac gain plus 3 tại:

5. Điều kiện bảo quản

Trong khi các loại sữa bột công thức như sữa Similac gain plus 3, Pediasure hay Dielac đều rất khó bảo quản, sữa mẹ chỉ cần được đựng trong túi nhựa cứng hoặc chai kín nắp và bảo quản trong ngăn lạnh là xong.

6. Tận dụng tối đa nguồn sữa

Nên sử dụng máy hút đôi (hút 2 ngực cùng một lúc) để rút ngắn thời gian của bạn. Nếu như bạn chỉ dùng máy hút đơn, hãy hoán đổi lần lượt hai bên ngực để tránh tình trạng “bên thừa bên thiếu” nhé.

7. Cảnh giác với các vấn đề

Nếu hút sữa đúng cách thì bạn sẽ có cảm giác êm nhẹ như con đang bú. Nếu cảm thấy đau hay bất cứ dấu hiệu bất thường nào, hãy dừng ngay việc sử dụng máy và tới gặp chuyên gia dinh dưỡng hay các bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn.

8. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước cho cơ thể

Bạn nên uống thật nhiều nước và uống sữa bổ sung cho mẹ, ăn đủ 3 bữa bổ sung nhiều rau quả để đảm bảo chất lượng lẫn số lượng sữa cho bé.

Sữa của hãng Abbott giúp cải thiện dinh dưỡng hiệu quả

Sữa Pediasure BA một dòng sữa của hãng Abbott đã được nghiên cứu lâm sàng chứng minh:

- Giúp trẻ biếng ăn cải thiện tình trạng dinh dưỡng.

- Giúp trẻ biếng ăn tăng trưởng và phát triển khoẻ mạnh.

- Giúp trẻ biếng ăn có chỉ số phát triển chiều cao và cân nặng dưới chuẩn nhanh chóng phát triển bắt kịp và tiếp tục đà phát triển hoàn hảo.

Sữa của hãng Abbott cách sử dụng để cải thiện dinh dưỡng hiệu quả

- Để có 225ml Pedia sure BA pha chuẩn cho 190ml nước chín để nguội( 37 o C) vào ly. Vừa cho từ từ 5 muỗng gạt ngang bột Pedia sure BA(muỗng có sẵn trong hộp) vừa khuấy cho tan đều. Khi pha đúng theo hướng dẫn 1ml Pedia sure BA cung cấp khoảng 1kcal hoặc 4.18kj.

- Dùng Sữa Pediasure BA liên tục 2 – 3 ly mỗi ngày giúp đảm bảo sự phát triển hoàn hảo của trẻ cả về thể lực và trí tuệ và thể chất trong suốt giai đoạn tăng trưởng. Đặc bịêt tốt khi dùng thường xuyên và lâu dài

Sữa của hãng Abbott giúp cải thiện dinh dưỡng hiệu quả

Chú ý : 

- Sữa của hãng Abbott Pedia sure BA vừa pha phải được dùng ngay hay đậy kín cho vào tủ lạnh va dùng trong vòng 24h.

- Không chứa Gluten, không chứa đường lactose (không dùng cho trẻ bị bệnh Galactosemia).

- Để tối ưu hoá hiệu quả của vi sinh vật có lợi(Probiotics),nên dùng pedia sure BA với nước đun sôi để nguội( 37 o C). Không dùng lò viba để hâm nóng sữa.

- Sữa của hãng Abbott Pedia sure BA thích hợp để dùng uống hay qua ống thông và cũng thích hợp để dùng cho các trẻ bị các bệnh cấp hay mãn tính nhằm đạt mức tăng trưởng và phát triển hoàn hảo.

- Sử dụng qua ống thông: theo sự hướng dẫn của bác sĩ/ chuyên viên dinh dưỡng. Khi bắt đầu nuôi ăn qua ống thông lưu lượng, thể tích và độ pha loãng tuỳ thuộc và tình trạng và sự dung nạp của người bệnh. Phải cẩn thận nhằm tránh sự nhiễm khuẩn trong quá trình chuẩn bị nuôi ăn.

- Bảo quản :Bảo quản hộp chưa mở ở nhiệt độ phòng. Hộp đã mở phải được đậy và bảo quản nơi khô mát(nhưng không dùng cho vào tủ lạnh) và phải được dùng trong vòng 3 tuần.

Sữa Abbott cho trẻ sơ sinh - Cách chọn sữa bột tốt nhất

Sữa Abbott cho trẻ sơ sinh

Sữa mẹ luôn là thực phẩm tự nhiên và hoàn hảo để chăm sóc bé nhưng với những mẹ ít sữa thì đó không phải là điều dễ dàng. Lựa chọn sữa abbott cho trẻ sơ sinh hoặc các sản phẩm sữa thay thế khác là điều các mẹ nên làm. Hôm nay mình sẽ chia sẻ cùng các mẹ cách chọn sữa bột tốt nhất cho bé.

I. Sữa cho trẻ dưới 1 tuổi:

1. Sữa dành cho trẻ sanh non nhẹ cân: ví dụ như Frisolac Premature, Enfalac Premature, Dumex Premature… nếu trẻ có cân nặng dưới 2.500g, bạn nên sử dụng nhóm sữa này để nuôi trẻ. – Chứa protein, vitamin và khoáng chất cao phù hợp cho trẻ sanh non. – Năng lượng cao hơn so với sữa bình thường (0,7-0,75Kcal/ml so với 0,67Kcal/ml) Ngoài ra , ở những nước đã phát triển còn có dạng sữa mẹ đóng hộp được bổ sung thêm vi chất như Enfamil Human Milk Fortifier, sữa bột Similac Natural Care Human Milk Fortifier, Similac Human Milk Fortifier…

Sữa Abbott cho trẻ sở sinh và trẻ nhỏ

2. Sữa công thức dùng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi: ví dụ như sữa bột Similac, Enfalac, SMA, Dielac1, cô gái Hà Lan step1, Lactogen1, Dumex 1, Guigoz 1, NAN 1 … – Loại sữa này phù hợp cho trẻ sơ sinh (có cân nặng lúc sanh trên 2.500g) tới sáu tháng tuổi vì dễ tiêu hóa và có tỉ lệ canxi/photpho = 2:1, tỉ lệ này tối ưu cho thận của trẻ nhỏ và tăng cường hấp thụ canxi. – Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng khi trẻ bú được 150ml/kg cân nặng/ngày.

3. Sữa dành cho trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi: ví dụ như Enfapro, Gain, cô gái Hà Lan step 2, Dielac 2… Trẻ sau 6 tháng tuổi cần được cho ăn giặm đa dạng với đầy đủ bốn nhóm thực phẩm gồm chất béo, tinh bột, đạm, rau và trái cây. Sự tăng cân của trẻ không còn phụ thuộc nhiều vào chế độ sữa như trẻ dưới 6 tháng tuổi. Trẻ chỉ cần bú 500-800ml sữa/ngày là đủ, phụ thuộc vào cân nặng hiện tại của trẻ.

II. Sữa dành cho trẻ trên 1 tuổi

Ví dụ như cô gái Hà Lan 123, Enfagrow, Dielac3, Dugro, Nestlé 1+…… Có thể chia ra loại trên 3 tuổi và trên 6 tuổi do tùy theo nhu cầu ưu tiên chất dinh dưỡng theo lứa tuổi như nhiều canxi hơn, nhiều chất giúp tăng cường chống nhiễm khuẩn hơn, nhưng nói chung thì tương đối không khác nhau nhiều và sự lựa chọn không cần chặt chẽ quá do trẻ còn ăn thêm nhiều thực phẩm khác nữa. Trẻ cần uống khoảng 300-500ml sữa/ngày.

Sữa Abbott cho trẻ sơ sinh - Similac 1

III. Nhóm sữa dành cho các nhu cầu đặc biệt

1. Nhóm không có đường lactose: Nhóm sữa này thường dùng cho trẻ có ruột bị kích thích, đầy hơi, tiêu lỏng do nhạy cảm với đường lactose. Dựa vào nguồn đạm có trong sữa, nhóm này được phân làm hai loại: – Gốc động vật: ví dụ như Dumex lacto-free, sữa bột Similac Lactose Free, Enfalac Lactose Free.. – Gốc thực vật: ví dụ như Prosobee, Nursoy, Isomil….

2. Sữa thủy phân: Sữa không chứa đường lactose và protein sữa bò đã bị thủy phân nên dễ tiêu hóa dùng cho trẻ bị dị ứng sữa bò: Nutramigen, Pregestimil và Alimentum. Ngoài ra, có thể dùng cho trẻ từ sơ sinh bị rối loạn tiêu hóa, ăn uống bất cứ loại gì cũng tiêu chảy, không dung nạp được thức ăn do tiêu chảy nặng kéo dài, bệnh lý mổ cắt ruột nhiều, suy dinh dưỡng dạng teo đét. Nếu gia đình bạn có tiền căn dị ứng thức ăn hoặc trẻ bị dị ứng sữa bò, bạn nên chọn sữa đậu nành hoặc sữa thủy phân nếu trẻ không được nuôi bằng sữa mẹ. Tuy nhiên cũng có một số trẻ dị ứng sữa bò có phản ứng dị ứng chéo với sữa đậu nành.

Sữa Abbott cho trẻ sơ sinh - Abbott Grow 1

3. Sữa dành cho trẻ bị trào ngược dạ dày thực quản: Một số sữa công thức có bổ sung thêm tinh bột gạo (ví dụ như Enfamil AR), hoặc bổ sung thêm chất gôm thiên nhiên có đặc tính làm đặc sữa giúp giảm nôn và nuôi dưỡng các vi khuẩn có ích trong ruột, làm tăng thể tích và độ dẻo của phân, ngăn ngừa táo bón và các cơn đau co thắt (ví dụ như Frisolac Comfort).

4. Nhóm sữa không chất béo: Sữa không chất béo chứa ít năng lượng và không chứa cholesterol thường được sử dụng cho đối tượng có nhu cầu canxi nhưng không muốn tăng cân hoặc cần kiêng chất béo như trong bệnh lý rối loạn chuyển hóa lipid, cholesterol cao, tiểu đường hoặc do kém hấp thu chất béo như bệnh lý gan mật, tiêu hóa.

Khi đã chọn xong loại sữa, bạn cần chú ý những vấn đề sau: – Xem thời gian sử dụng trên nhãn sữa.

– Pha chế sữa đúng theo hướng dẫn được ghi trên nhãn sữa vì nếu pha sữa đặc có thể dẫn đến tình trạng rối loạn điện giải và tổn thương thận của trẻ, ngược lại nếu pha sữa lỏng sẽ làm trẻ ảnh hưởng sự tăng trưởng của trẻ và có thể gây suy dinh dưỡng.

– Phải rửa tay trước khi cầm vào bình sữa và khi cho trẻ bú.

– Cần tiệt trùng bình sữa trước khi pha chế.

– Sau khi trẻ đã bú xong nên đổ bỏ phần sữa còn thừa lại vì vi trùng trong nước bọt của trẻ sẽ sống và tăng sinh trong phần sữa đó.

Không nên:

– Ủ hoặc để tủ lạnh sữa đã được pha mà không sử dụng ngay.

– Hâm nóng sữa bằng lò vi sóng vì nhiệt độ của sữa có thể rất cao mặc dầu bình sữa khi bạn chạm vào không nóng.

– Dùng nước rau để pha sữa.

Dinh dưỡng bổ sung cho bé

Ngoài sữa mẹ thì bé còn cần thêm nhiều nguồn dinh dưỡng để bổ sung, nhiều nhất trong đó là đến từ sữa công thức, vậy những loại sữa công thức nào thích hợp cho bé? sữa similac có tốt không? sẽ là những câu hỏi mà các mẹ cần trả lời cho bé bởi vì bé cần được bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu dành cho trẻ sơ sinh để thúc đẩy tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.

Sữa similac có tốt không? tìm hiểu tại:

Các mẹ hãy tìm câu trả lời cho câu hỏi sữa similac tốt không tại clip trên nhé.

Calcium

Calcium là một khoáng chất có nhiều nhất, chiếm khoảng 1.5 – 2% thể trọng, trong đó xương chứa đến hơn 99% toàn bộ lượng calcium của cơ thể. Bên cạnh vai trò chính là cấu trúc và duy trì xương và răng, calcium cũng đóng một vai trò không kém phần quan trọng trong hoạt động của hệ thống các en zyme. Sự co cơ, phóng thích chất dẫn truyền thần kinh, duy trì nhịp tim bình thường, quá trình đông máu,… đều chịu ảnh hưởng của calcium. Thiếu hụt calci ở trẻ em có thể dẫn đến chứng còi xương, đây là nguyên nhân dẫn đến việc chậm phát triển và dị dạng xương.

Theo PGS.Craig Munns – Bệnh viện Nhi Westmead, Đại học Sydney, Úc khuyến cáo hàm lượng calcium cho trẻ sơ sinh 0-6 tháng là 210mg mỗi ngày.

Choline

Choline là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp hoàn thiện chức năng não, nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển trí não của trẻ. Chất dinh dưỡng này đã được chứng minh là ảnh hưởng lớn đến sự hình thành phát triển của não và cơ cấu tủy sống, chức năng bộ nhớ của trẻ. Choline giúp quá trình sản xuất acetylcholine được đẩy mạnh – 1 chất dẫn truyền đặc biệt quan trọng của hệ thần kinh, ảnh hưởng đến trí nhớ, sự kiểm soát cơ bắp và các chức năng khác ở trẻ.

Choline là một hợp chất hữu cơ, là một chất dinh dưỡng thiết yếu tan được trong nước và có mặt trong vitamin nhóm B. Mặc dù mãi tới cuối thế kỷ 18, choline mới được tìm ra và được các chuyên gia thế giới công nhận là một chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng cho sức khỏe con người đặc biệt là thai nhi.

Choline là chất dinh dưỡng cần thiết giúp cơ thể con người tổng hợp các tế bào một cách nhanh và chính xác, giúp chất dinh dưỡng được chuyển hóa dễ dàng qua gan, giúp các chất dinh dưỡng vận chuyển tốt trong cơ thể. Nó cấu tạo nên hệ thống thần kinh cho trẻ nhỏ ngay từ khi còn trong bào thai.

Hàm lượng choline được các chuyên gia khuyến cáo cho trẻ sơ sinh 0-6 tháng là 125mg mỗi ngày.

Sắt

Sữa similac là cung cấp sắt dồi dào cho trẻ

Trong các chất khoáng được cung cấp hằng ngày, sắt đóng vai trò hết sức quan trọng vì đây là yếu tố cần thiết tạo nên hemoglobin là chất tạo nên màu đỏ của hồng cầu, có nhiệm vụ chuyên chở oxy (dưỡng khí) trong quá trình hô hấp. Nếu sắt không được cung cấp đủ sẽ đưa đến thiếu máu thiếu sắt. Nên lưu ý, có nhiều dạng thiếu máu và thiếu máu thiếu sắt là dạng phổ biến nhất của bệnh thiếu máu.

Hàm lượng sắt được các chuyên gia khuyến cáo cho trẻ sơ sinh 0-6 tháng là 0,27mg mỗi ngày.

DHA - Chìa khóa cho sự thông minh của bé yêu

Với các ba mẹ có bé nhỏ thì việc nuôi dưỡng trẻ thế nào để bé có thể thông minh hơn luôn là điều mà các mẹ quan tâm. Và DHA có vai trò then chốt trong giai đoạn phát triển rất sớm của thai nhi. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện các a-xít béo cần thiết, cụ thể là DHA, đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong sự tăng trưởng của mô não. Và sữa mẹ và các loại sữa công thức là nguồn bổ sung DHA cực kì dồi dào, vậy loại sữa nào mới thích hợp cho bé? sữa similac có tốt không? là những câu hỏi mà các mẹ vẫn luôn tự hỏi. Hôm nay mình sẽ cung cấp những thông tin về DHA cho các mẹ tham khảo nhé.

Sữa similac có tốt không? Tìm hiểu thêm tại:

Sữa similac là lựa chọn tối ưu cho sự phát triển trí tuệ của bé

1. DHA quan trọng nhất trong giai đoạn nào?

Các chuyên gia tin rằng, có một số thời kỳ quan trọng, trong đó các tác nhân bên ngoài - chẳng hạn chế độ dinh dưỡng có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển của trẻ em. Đối với não bộ của trẻ, giai đoạn trước-sinh chính là một thời kỳ như vậy.

Thời kỳ trước-sinh quan trọng này bắt đầu từ 5 tuần sau khi thụ thai, khi mà các tế bào của não bộ bắt đầu phân chia với tốc độ nhanh, rồi tiếp tục kéo dài cho đến cuối tam cá nguyệt thứ hai của thời kỳ thai nghén. Với các phương thức chuẩn đoán như hình ảnh cộng hưởng từ (MRI), chụp quét cắt lớp phát xạ positron (PET), và các kỹ thuật ghi hình ảnh não khác, các nhà nghiên cứu đã xác định các nơ-ron thần kinh của trẻ em nhân lên nhanh nhất trong gian đoạn từ tháng thứ tư đến tháng thứ bảy (của thai kỳ); vào thời điểm này, bộ não đã sản sinh ra hầu hết số lượng nơ-ron trong số 100 tỷ nơ-ron thần kinh mà đứa trẻ có vào lúc chào đời. Cũng trong tam cá nguyệt giữa và cuối của thời kỳ bạn mang thai, con của bạn hấp thu và dự trữ được những lượng DHA phong phú nhất và hiệu quả nhất.

2. Tác dụng vượt trội đã được chứng minh

Vẫn còn nhiều điều các nhà khoa học cần nghiên cứu về mối quan hệ giữa lượng DHA mà người mẹ đã hấp thu trước khi sinh con với sức khỏe và sự phát triển của đứa con sau khi chào đời. Những gì các nhà nghiên cứu biết được là:

• Cá và các loại hải sản khác là nguồn cung cấp DHA chính.

• Có một mối liên quan chặt chẽ giữa lượng cá mà người mẹ đã ăn trong thời gian mang thai và chức năng nhận thức của đứa con sau này.

Tác dụng vượt trội của DHA đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu suốt thập kỷ vừa qua, trong đó có một nghiên cứu (đã đăng trên Tạp Chí Dinh Dưỡng Lâm Sàn Hoa Kỳ vào năm 2011); theo báo cáo của nghiên cứu này thì, trẻ được xét nghiệm trước-sinh có nồng độ DHA trong máu cao sẽ tiếp tục thể hiện trí nhớ được cải thiện ở độ tuổi đi học. Mặt khác, các nhà nghiên cứu đã thấy rằng, nếu trong thời kỳ mang thai mà bà mẹ chỉ ăn một lượng hải sản thấp thì, đứa con sẽ chỉ có năng lực trí tuệ dưới mức tối ưu.

3. Các nguồn bổ sung DHA

Mối liên hệ giữa lượng hải sản hấp thu vào cơ thể, nồng độ DHA trong máu, và sự phát triển của hệ thần kinh trung ương của thai nhi đã hoàn toàn được xác lập. Nhưng còn về các DHA bổ sung thì sao – chúng có mang lại lợi ích tương tự (như DHA bạn truyền cho con) đối với sự phát triển trí não của con bạn chứ?

Sữa công thức là nguồn bổ sung DHA phong phú

Năm 2010, Tạp Chí của Hiệp Hội Y Khoa Mỹ (JAMA) đã công bố kết quả của một nghiên cứu được thực hiện trên 2.399 bà mẹ và các con của họ; các tác giả đã không thấy khả năng nhận thức của các đứa con, khi chúng được làm tét vào lúc chúng được 18 tháng tuổi, tuy các bà mẹ của chúng đã sử dụng 800mg DHA hàng ngày trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, trong các nghiên cứu, mà các trẻ được làm tét vào lúc chúng đã 4 năm tuổi, thì những trẻ nào có bà mẹ đã sử dụng DHA bổ sung trong lúc có thai, lại thật sự tỏ ra có ưu thế về trí tuệ. Các chuyên gia nghi ngờ độ tuổi của trẻ, vào lúc chúng được làm tét nhận thức, mới là yếu tố chủ chốt chứng minh sự khác biệt.